Quando estamos tristes, queremos expressar isso através de frases e mensagens que transmitam nossas emoções para as pessoas que estão em nossa volta.
Selecionamos diversas frases tristes para que você possa publicar em seu Status do WhatsApp, Stories do Instagram, feed do Facebook ou Twitter.
Confira as melhores mensagens relacionadas à tristeza da internet brasileira:
Às vezes não queremos chorar, mas o coração não dá outra opção.
Lágrimas não doem, o que dói é o motivo que as fazem cair.
Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecerá a alegria.
Tudo na vida tem um certo valor. Até o vazio interior que brota no silêncio da tristeza de um amor iludido e não correspondido.
Viver é um rasgar-se e remendar-se constante.
Como é triste perceber que estamos sós até mesmo no meio de tanta gente.
Palavras não podem expressar qualquer tristeza nesse momento.
Cuidado com a tristeza. Ela é um vício.
Como a doença se dá no corpo, assim a tristeza se dá no espírito.
A gente nunca pode julgar o que acontece dentro dos outros.
Às vezes pensamos que estamos bem e sorrimos; aí a vida chega e nos bate até chorarmos.
Eu estou bem, só não estou feliz.
Triste época! É mais fácil desintegrar um átomo do que um preconceito.
A tristeza é a agonia de um momento. Cultivar a tristeza, um erro de toda vida.
A saudade é o que ficou do que nunca fomos.
Lágrimas e mais lágrimas e mesmo assim não consigo expulsar esta tristeza do meu coração!
Não tenho tempo para lembrar de quem me deixou triste, estou mais preocupado com quem me faz feliz.
A vida não é triste. Tem horas tristes.
Precisamos urgentemente nos convencer de que felicidade não mata, mas a tristeza mata a vida.
É muito ruim não ser bom o suficiente.
Eu não queria estar triste, mas algumas pessoas insistem em me deixar nesta circunstância.
Nem feliz, nem triste. Apenas suportando.
A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas.
É muito triste saber que, mesmo se esforçando ao máximo, algumas coisas não temos o poder de mudar.
Um travesseiro e milhões de pensamentos…
Minha força está na solidão. Não tenho medo nem de chuvas tempestivas nem de grandes ventanias soltas, pois eu também sou o escuro da noite. (Clarice Lispector)
E quando eu estiver triste, simplesmente me abrace.
É melhor estar triste com amor, do que alegre sem ele.
Porque tristeza e fracasso são como irmãos, eleve seu lado mais positivo e conheça o sucesso!
Dias melhores virão, nem pense em desistir. 
Não fico triste por ter problemas, mas porque a vida não me dá uma saída para eles. 
Gosto de fazer as pessoas felizes, mesmo quando eu estou triste. 
Maior que a tristeza de não haver vencido é a vergonha de não ter lutado!
Nunca ninguém viu ninguém que o amor pusesse tão triste.
Poucos entendem que por trás de um sorriso às vezes está um coração amargurado.
Não se esconda atrás de um falso sorriso. Você tem o direito de não estar bem.
Nas asas do tempo, a tristeza voa.
Resignar-se a uma vida triste é ver, depois da chuva, um arco-íris preto e branco.
Um geração que fala de amor, mas não sabe amar.
Mais triste que nos sentirmos perdidos é não sabermos para onde devemos ir.
Faça a tristeza de confete, joga pro alto e deixa o vento levar.
Não há solidão mais triste do que a do homem sem amizades. A falta de amigos faz com que o mundo pareça um deserto.
A árvore quando está sendo cortada, observa com tristeza que o cabo do machado é de madeira.
Cuidado com a tristeza. Ela é um vício.
Aquela saudade misturada com tristeza.
Não sou pessoa de abaixar os braços, mas há momentos em que a carga simplesmente fica pesada demais.
Eu só queria ter um motivo para sorrir de verdade.
Eu não sou tão triste assim, é que hoje eu estou cansada.
Para suportar a tristeza basta um, mas para desfrutar a felicidade são precisos dois.
O que sobrou da tempestade? Se você ainda está de pé, sobrou o recomeço.
A imaginação é a nossa melhor amiga contra a solidão.
Eu sem você sou só desamor.
Melancolia: Maneira romântica de ficar triste.
E quando finalmente aprendi a confiar novamente, vieram a tristeza e a decepção e fizeram meu mundo desabar mais uma vez.
A gente acha que não suporta, mas sempre aguenta.
E os dias passam cada um diferente do outro, mas a tristeza permanece como se já fizesse parte de mim.
Ainda há gente que não sabe, quando se levanta, de onde virá a próxima refeição e há crianças com fome que choram.
Fico triste quando alguém me ofende, mas, com certeza, eu ficaria mais triste se fosse eu o ofensor… Magoar alguém é terrível!
A única tristeza que não tem consolo na vida é a tristeza que se mereceu.
É só mais um daqueles dias difíceis de conseguir sorrir.
O sofrimento é sempre mais difícil de suportar quando o carregamos em silêncio e solidão.
Cuidado, a tristeza vicia.
Se meus olhos mostrassem a minha alma, todos, ao me verem sorrir, chorariam comigo.
A abelha atarefada não tem tempo para a tristeza.
Só ela sabe quantos temporais enfrenta.
A tristeza não mata mas destrói aos poucos.
Não há nada mais triste que lutar para esquecer um grande amor.
Se algumas pessoas se afastarem de você, não fique triste, isso é resposta da oração: “livrai-me de todo mal, amém”.
Sinto muito por você ter sentido tão pouco.
E de repente tudo se desmorona e a esperança parte da nossa vida como se nunca mais pudesse voltar. 
É triste pensar que a natureza fala e que o gênero humano não a ouve. 
A dureza de um momento de tristeza, nos transmite lições para a vida inteira! 
Aquela tua partida ainda é minha maior insônia.
Ninguém decide ficar triste, mas há quem decida se afastar de alguém só por esse motivo.
Pena que o tempo leve tudo menos a tristeza que cresce em mim dia após dia.
Você que inventou a tristeza. Ora, tenha a fineza de desinventar.
A alma resiste muito mais facilmente às mais vivas dores do que à tristeza prolongada.
Caí em falsas promessas que me trouxeram tristeza, mágoa e decepção, mas me fizeram a pessoa forte que sou hoje.
Só ela sabe quantos temporais enfrenta.
Cheguei à conclusão que é melhor não acreditar, não confiar, esconder o coração para não sofrer outra decepção.
Deixo que as lágrimas percorram meu rosto na esperança que elas lavem também minha alma.
Antes de ferir um coração, certifique-se que você não está dentro dele.
Para suportar a tristeza basta um, mas para desfrutar a felicidade são precisos dois.
A tristeza é poderosa até à hora da felicidade acordar.
As pessoas cometem erros… até as que amamos.
A solidão não é a resposta, mas é preferível à companhia de pessoas que nos fazem sentir sós e sem importância.
Eu chorei um oceano inteiro essa noite, eu precisava esvaziar.
O mais triste da arquitetura moderna, é a resistência do seu material.
Guardo em mim uma tristeza que não sei como expressar. Apenas sinto uma dor profunda no peito, como uma falta de esperança que me atinge.
Triste é passar a vida inteira vivendo pela metade..
Não se entregue à tristeza. Só o fato de estar vivo te dá motivos pra ser feliz.
O ódio é a tristeza acompanhada da ideia de uma causa exterior.
Triste é a vida para aquele que não encontra esperança nem beleza nos encantos deste mundo.
É tão triste conhecer o sabor da decepção; não há dor maior neste mundo!
Tem muita coisa acontecendo em mim, me perdoe se eu não conseguir sorrir hoje.
Triste coisa é querer bem a quem não sabe perdoar.
O mal que fazemos é sempre mais triste do que o mal que nos fazem.
Nem sempre podemos sorrir e estar felizes, às vezes surge uma tristeza, uma lágrima para testar nossa coragem.
Éramos inseparáveis, sendo constantemente separados.
Esperei muito de uma vida que teima apenas em me dar momentos escassos de felicidade.
A alegria abre, a tristeza fecha o coração.
A medicina cria pessoas doentes, a matemática, pessoas tristes, e a teologia, pecadores.
Tua saudade dá câimbras em meu coração.
Não vou mais chorar esta tristeza mesmo que isso me deixe ainda mais sufocada.
Eu não sei se choro, se sumo ou se finjo que estou bem.
Só a mágoa deveria ser a instrutora dos sábios;
Tristeza é saber.
Forte nunca fui, mas hoje disfarço melhor.
“Não entendo a tristeza como ausência de felicidade. Acho que elas coexistem. Somos felizes e tristes. Felizes porque tentamos entender a nossa missão. Tristes porque assim tem de ser. A tristeza nos empresta respeito ao outro e percepção mais aguçada da dor. Talvez tristeza seja ausência de alegria, de riso fácil, não de felicidade.”
“Odeio quem me rouba a solidão sem verdadeiramente me oferecer companhia.”
Eu só queria ter um motivo para sorrir de verdade.
Hoje o sol não brilhou, os pássaros não cantaram, os risos se calaram e as lágrimas rolaram em meu rosto. Meu coração sofre em silêncio.
“Se fosse só sentir saudade
Mas tem sempre algo mais
Seja como for
É uma dor que dói no peito
Pode rir agora
Que estou sozinho
Mas não venha me roubar.”
A diferença entre minha alegria e tristeza, é que as alegrias são intensas enquanto as tristezas são profundas.
“A liberdade é a possibilidade do isolamento. Se te é impossível viver só, nasceste escravo.”
Palavras não podem expressar qualquer tristeza nesse momento.
“No fundo sou sozinha. Há verdades que nem a Deus eu contei. E nem a mim mesma. Sou um segredo fechado a sete chaves. Por favor me poupe. Estou tão só. Eu e meus rituais. O telefone não toca. Dói. Mas é Deus que me poupa.” 
Lágrimas não doem, o que dói é o motivo que as fazem cair. 
“Não era meu dia. Não era minha semana. Não era meu mês. Não era meu ano. Não era a porra da minha vida.” 
Gosto de fazer as pessoas felizes, mesmo quando eu estou triste.
“Estou só e sonho saudade. E como é branca de graça a paisagem que não sei, vista de trás da vidraça do lar que nunca terei!”
Quando a dor não cabe mais no peito ela transborda pelos olhos.
“Na solidão na penumbra do amanhecer.
Via você na noite, nas estrelas, nos planetas,
nos mares, no brilho do sol e no anoitecer.
Via você no ontem, no hoje, no amanhã…
Mas não via você no momento.
Que saudade…”
Quando tiveres uma lágrima de tristeza, parte-a ao meio, dá-me metade e chorarei contigo. Quando eu tiver um sorriso de alegria, dou-te por inteiro para poder te ver sempre feliz.
“A tristeza é uma telha quebrada na casa da nossa vida, mas a esperança é um cobertor que nos protege.”
Por trás de um rosto silencioso às vezes está um coração carregado com uma dose de sofrimento que poucas pessoas são capazes de entender.
Você experimenta a solidão na sua vida e lamenta a falta de pessoas. Quantas vezes você se perde em você mesmo porque não tem alguém ao seu lado para lhe dizer “faça assim”, “vá por esse caminho”. E o que você mais precisaria, era alguém que olhasse nos seus olhos e lhe ajudasse a tomar a decisão certa.
A saudade tem o poder de transformar todo o espaço vazio deixado pela ausência numa profunda e intensa tristeza.
“Dias tristes, vontade de fazer nada, só dormir. Dormir porque o mundo dos sonhos é melhor, porque meus desejos valem de algo, dormir porque não há tormentos enquanto sonho, e eu posso tornar tudo realidade.”
Não se esconda atrás de um falso sorriso. Você tem o direito de não estar bem.
Cuidado, a tristeza vicia.
“O sofrimento sempre acompanha uma inteligência elevada e um coração profundo. Os homens verdadeiramente grandes experimentam uma grande tristeza, acometido de uma melancolia súbita.”
A dureza de um momento de tristeza, nos transmite lições para a vida inteira!
“Hoje eu estou desolado e não tenho razões para mentir, e vivo da minha desolação o meu processo de continuidade, porque se eu nego o sofrimento que me ataca, ele nunca vira arte dentro de mim.”
Não ha felicidade que não acabe. Não ha tristeza que não acabe. Tudo é passageiro.
“Eu acredito em lágrimas.”
A vida é curta demais para perder muito tempo sofrendo. Chore, sofra, viva a dor, mas não deixe que a tristeza lhe roube a vida.
“Durante algum tempo fiz coisas antigas como chorar e sentir saudade da maneira mais humana possível: fiz coisas antigas e humanas como se elas me solucionassem. Não solucionaram.”
É através do luto que passamos a ter certeza que somos capazes de suportar tanta angústia e tristeza.
Quando mais jovem, dizia, “minha tendência era ser sociável, mas depois, aos poucos, adquiri um gosto pela solidão, fui ficando pouco sociável e resolvi me dedicar inteiramente a mim pelo resto dessa vida fugaz”.
Não há nada melhor para uma alma do que tornar menos triste outra alma.
“Nunca me senti só. Gosto de estar comigo
Sorria mesmo que seja um sorriso triste, pois mais triste que um sorriso triste é a tristeza de não saber sorrir.
“Agora sei: sou só. Eu e minha liberdade que não sei usar. Grande responsabilidade da solidão.”
Não há nada mais triste que lutar para esquecer um grande amor.
“Tudo o que amei, amei sozinho.”
“Os meus fantasmas tornaram minha solidão em vício.”
A despedida é um momento de tristeza, em que corações se preparam para viver uma saudade.
“Muitas vezes as lágrimas sufocadas pelo sorriso deixam de rolar, aguardando momentos solitários para cair-se em desabafo.”
Todas as vezes que se sentires só, chore, pois o cair de uma lágrima significa o surgimento de um novo sorriso.
Tudo na vida tem um certo valor, Até o vazio interior que brota no silêncio da tristeza de um amor iludido e não correspondido.
“Um sorriso forçado revela a alegria que não se tem, asfixia a alma e o coração,que choram e gritam em silêncio.”
Amor só existe a dois. Amor sozinho chama-se tristeza.
Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa. Você pensa que tudo é eterno, mas não é.
“O que torna as pessoas sociáveis é a sua incapacidade de suportar a solidão e, nela, a si mesmos.”
Precisamos urgentemente nos convencer de que felicidade não mata, mas a tristeza mata a vida.
“Não gostava de nada. Vai ver eu estava com medo. É isso: eu tinha medo. Eu queria ficar sozinho num quarto com a janela fechada. Fiquei curtindo essa ideia. Eu era um trambolho. Eu era um lunático.”
A única tristeza que não tem consolo na vida é a tristeza que se mereceu.
“Observava as pessoas à distância, como numa peça de teatro. Apenas eles estavam no palco e eu era platéia de um homem só.”
Como a doença se dá no corpo, assim a tristeza se dá no espírito.
“Os tristes têm duas razões para o ser: ignoram ou esperam.”
A alegria abre, a tristeza fecha o coração.
“Não existe maior loucura no mundo do que um homem entrar no desespero.”
Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecerá a alegria.
Porque fingir não me torna mais feliz, se a tristeza chegar eu prometo que a vou enfrentar com toda minha força!
“Faz de conta que ela não estava chorando por dentro, pois agora, mansamente, embora de olhos secos, o coração estava molhado.”
A riqueza consegue-se com esforço, conserva-se com cuidado, e perde-se com tristeza.
“O desespero é uma doença. E um povo desesperado, lesado por dificuldades enormes, pode enlouquecer, como qualquer indivíduo. Ele pode perder o seu próprio discernimento. Isso é lamentável, mas pode-se dizer que tudo decorre da ausência de educação, principalmente de formação religiosa.”
Não deixe que a tristeza abale seu coração, pois tudo que é negativo acaba indo embora para que coisas positivas sorriam na sua vida.
“Solidão é uma ilha com saudade de barco.”
A felicidade ou a tristeza estão ao seu alcance e a decisão só depende de você.
“Não posso dizer que odiei o mundo dos homens e das mulheres, mas eu sentia um certo nojo que me separava dos artesãos e dos comerciantes, dos mentirosos e dos amantes, e agora, décadas mais tarde, sinto esse mesmo nojo.” 
A felicidade é benéfica para o corpo, mas é a tristeza que desenvolve os poderes da mente. 
“A melancolia compõe-se de oscilações morais, das quais a primeira atinge a desesperação e a última o prazer; na mocidade é o crepúsculo matutino, na velhice o da tarde.” 
Se não soubermos esquecer, nunca estaremos livres de tristeza.
“Era sábado à noite, quase verão, pela cidade havia tantos shows e peças teatrais e bares repletos e festas e pré-estréias em sessões de meia-noite, e gente se encontrando e motos correndo. É tão difícil renunciar a tudo isso para permanecer no apartamento lendo, espiando pela janela a alegria alheia.”
Quando a tristeza passar por perto, não demore muito para trazer a alegria de volta e sentir-se liberto.
Amar alguém que não te ama é como abraçar um cacto. Quanto mais você segurar, mais dói.
“E quando ele riu, eu percebi. Eu percebi que eu estava na merda. Porque adoro esses caras que dão risada com a cara inteira mas continuam com os olhos um pouco tristes e parados.”
A tristeza não mata, mas machuca e maltrata…
“As mãos que dizem adeus são pássaros que vão morrendo lentamente.”
Todas as grandes esperanças são seguidas de tristeza.
“Não existe vida quando a gente está triste e só, e ninguém quer saber de quem está por baixo. Não vale a pena sofrer, meu amor, de tudo o que eu passei, essa foi a única lição.”
“Em vez de me obter com a fuga, vejo-me desamparada, solitária, jogada num cubículo sem dimensões, onde a luz e a sombra são fantasmas quietos. No meu interior encontro o silêncio procurado. Mas dele fico tão perdida de qualquer lembrança de algum ser humano e de mim mesma, que transformo essa impressão em certeza de solidão física.”
Decepção faz as pessoas mudarem…
As vezes não é a dor que faz você sofrer, são seus pensamentos negativos que fazem as coisas parecerem piores do que realmente são.
A tristeza é um muro entre dois jardins.
Assim como protegemos nossa felicidade, temos também que proteger nossa infelicidade. Não há nada mais desgastante do que uma alegria forçada, Se você está infeliz, recolha-se, não suba ao palco. Disfarçar a dor é ainda pior.
“Vivemos agimos e reagimos uns com os outros, mas sempre e em quaisquer circunstâncias existimos a sós. […] Abraçados, os amantes buscam desesperadamente fundir seus êxtases isolados numa única auto-transcendência; debalde. Cada espírito, em sua prisão corpórea, está condenado a viver e gozar em solidão.”
Quanta tristeza há nesta vida, só incerteza, só despedida – Vinicius de Morais
Pra sentir a dor das pessoas, não precisa conhecê-las. Basta ter ❤️ e se colocar no lugar delas.
“Fácil é chorar ou sorrir quando der vontade. Difícil é sorrir com vontade de chorar ou chorar de rir, de alegria.”
Nas asas do tempo a tristeza voa
Quando alguém nos machuca, queremos machucá-los de volta. Quando alguém erra conosco, queremos estar certos. Sem perdão, antigos placares nunca empatam e velhas feridas nunca fecham. E o máximo que podemos esperar é que um dia tenhamos a sorte de esquecer.
“Estar sozinho nunca me pareceu certo. Às vezes me senti bem, mas isso nunca me pareceu certo.”
Fui atrás do paraíso e não encontrei nada – Combinação Lethal
Ninguém poderá carregar os fardos de suas dores. Eduque-se com o sofrimento. Ninguém entenderá os problemas complexos de sua existência. Exercite o silêncio. Ninguém seguirá com você, indefinidamente. Acostume-se com a solidão. Ninguém acreditará que as suas aflições sejam maiores do que as do vizinho. Liberte-se delas, com o trabalho da auto-iluminação.
“Que o medo da solidão se afaste, e que o convívio comigo mesmo se torne ao menos suportável. Que o espelho reflita em meu rosto um doce sorriso. Que eu me lembro ter dado na infância. Por que metade de mim é a lembrança do que fui. A outra metade eu não sei.”
Deixo a tristeza e trago a esperança em seu lugar – Cássia Eller
Momentos ruins não são eternos, são como tempestades, só duram um momento.
Certas pessoas permanecerão no seu coração, mas não na sua vida
Olhe para trás e veja quantas coisas piores você já passou e superou.
“Quem encontra prazer na solidão, ou é fera selvagem ou é Deus.”
Deus, me dá teu colo, são dias difíceis…
Algumas vezes as tribulações acontecem em nossa vida para nos amadurecer, portanto: ANIME-SE!
“Os grandes homens são sempre os mais solitários.”
Uma pessoa pode ter uma infância triste e mesmo assim chegar a ser muito feliz na mesma forma pode nascer num berço de ouro e sentir-se enjaulada pelo resto da vida – Charles Chaplin
Nunca use a raiva como um meio para ofender as pessoas, porque a raiva sempre passa, mas as palavras sempre ficam em nossas lembranças…
“Triste é não chorar, se eu também chorei, e não, não há nenhum remédio pra curar essa dor que ainda não passou, mas vai passar, a dor que nos machucou. E não, não, há nenhum relógio pra fazer voltar, o tempo voa.”
Decidi não ficar mais triste. Certas coisas não valem minha dor.
Matar não quer dizer a gente pegar um revólver e atirar no peito. Não é isso. A gente mata no ❤️, vai deixando de querer bem, e um dia a pessoa morre dentro de nós…
“Mulher não chora se olhando no espelho por vaidade mas para se fazer companhia.”
Talvez um dia você descubra que eu faço falta. Assim como talvez eu também descubra que ficar com você já não vale à pena.
“Se você pretende ficar louco, fique sozinho.”
A amizade acaba quando você descobre que o amigo, na verdade, era apenas você!
“Um sorriso forçado revela a alegria que não se tem, asfixia a alma e o coração que chora e grita em silêncio.”
Como a gente se engana com as pessoas Mas não se preocupa não… Decepção não mata, ensina a viver!
“O verdadeiro arrependimento se dá quando o coração chora pelo sofrimento da alma. É neste momento que se decide de uma vez por todas a não continuar tropeçando nos mesmos erros.”
Estou com tantas saudades de você… Minha cabeça não apaga o que meu coração já gravou…
Sabe por que me afastei de você? Chegou uma hora em que me cansei das decepções, e quando me canso… sempre me afasto!
“Não permita que acontecimentos tristes e ruins amarrem seu coração, as pessoas se tornam más quando perdem a esperança…”
Ruim mesmo é ver aquilo que era rotina virando saudade…
“Hoje, aqui nesse quarto sozinho, apenas o caderno e a caneta é tudo que tenho. ”
Sei que passamos por momentos difíceis, percalços da vida que nos fazem sofrer, e quando menos percebemos vamos nos afastando de quem tanto gostamos… Perdoe-me!
“Todos se queixam, uns dos males que padecem, outros da insuficiência, incerteza, ou limitação dos bens de que gozam.”
Não deveria ter dado a segunda chance para quem claramente não merecia nem a primeira…
“Aquele momento em que subimos nossos olhos ao céu pra não deixar cair uma lágrima no chão.”
Às vezes perdoar é lindo, mas dizer adeus é mais!
“Sei que me arrisco à solidão, se é isso que me perguntam. Mas, eu sei viver assim!”
Por trás de cada saudade um adeus mal dado. Por trás de cada sorriso um monte de obstáculos. Por trás do amor o ❤️ partido diversas vezes.
“Tá frio e eu não amo ninguém. Isso deveria ser proibido por lei.”
Por trás de cada alegria, centenas de tristezas 😢
“Porque que sempre a solidão vem junto com o luar?”
E mesmo você me dando tantos motivos pra te dar as costas, eu tento achar um positivo pra te pedir um abraço.
“E pra não chorar eu trato mal.”
“Você criou suas expectativas e elas criaram suas decepções.”
O que você achou das frases de tristeza? Quais das mensagens você mais gostou e vai mandar para as pessoas que você gostaria de compartilhar? Deixe o seu comentário nos contando, e melhoras!
