Mude seu pensamento, mude sua vida

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Recentemente me deparei com uma citação de Albert Einstein que me tocou:“Os problemas significativos que temos não podem ser resolvidos no mesmo nível de pensamento com o qual os criamos.

Eu não sei o contexto exato dentro do qual ele ofereceu esta citação, mas a simples sabedoria me fez parar no meio do caminho. (Literalmente, eu estava correndo na época).Há verdade e oportunidade a serem encontradas nessa importante ideia.

Considere, apenas como um exemplo, a desordem em nossas casas. Se nos sentirmos sobrecarregados com nossas posses ou lutando para fazer uma mudança para possuir menos, em algum momento precisamos avaliar o pensamento que inicialmente resultou em uma casa com muita desordem. Porque não aconteceu por acaso .Quer compremos demais , guardemos demais, tenhamos hábitos a mudar ou nos esforcemos para desapegar por algum motivo, em algum lugar ao longo do caminho nosso pensamento atual resultou em uma casa com muita desordem.

E se quisermos resolver totalmente o problema, precisaremos mudar nosso pensamento sobre as posses que mantemos.

Então, se é você, e você leu Tornando-se minimalista especificamente procurando inspiração para possuir menos, deixe-me desafiá-lo hoje: algo em seu processo de pensamento sobre posses precisa mudar se você quiser resolver o problema de desordem em sua casa. Sem dúvida, existem inúmeros artigos neste site projetados para ajudá-lo a fazer isso.

Mas toda a oportunidade da citação de Einstein vai além da organização.

Ele ressoa em todas as áreas de nossas vidas: relacionamentos, planos de carreira, crescimento pessoal, saúde e muito mais. Se quisermos superar os desafios significativos que enfrentamos na vida, precisaremos abraçar uma mudança em nosso pensamento (especialmente se tentamos mudar antes).

Considere os relacionamentos. Se você está encontrando dificuldades na comunicação ou se sentindo desconectado dos outros, repetir os mesmos velhos métodos, hábitos e atitudes não ajudará. Para provocar uma mudança como um relacionamento mais saudável com outras pessoas (por exemplo, seu cônjuge), você pode precisar de um pensamento totalmente novo. Talvez uma mudança de perspectiva em relação à empatia, compreensão, paciência ou amor incondicional.

Considere sua saúde. Se você está tentando perder peso, ficar em forma ou mudar seus hábitos, o velho pensamento que o trouxe à sua atual situação de saúde deve mudar. A solução está em pensar novamente sobre como você percebe a comida, o condicionamento físico e o bem-estar geral.

Considere sua carreira. Se você está se sentindo preso ou insatisfeito, fazer a mesma coisa repetidamente, sem mudar sua perspectiva, o manterá na mesma esteira. Talvez seja hora de pensar sobre o trabalho de forma diferente , ou como avançar em sua carreira, ou talvez até mesmo redefinir o que o sucesso significa para você .Mesmo na luta contra vícios como fumar, esta solução não se trata apenas de abandonar o hábito – trata-se de mudar sua percepção de gerenciamento de estresse, vínculo social ou até mesmo força pessoal.

A lista poderia continuar. Mesmo como sociedade, se tentamos as mesmas soluções para os problemas repetidas vezes com pouco ou nenhum resultado positivo, é hora de mudar a maneira como pensamos sobre como resolver o problema.

“Os problemas significativos que temos não podem ser resolvidos no mesmo nível de pensamento com o qual os criamos.” Devemos aprender a pensar de forma diferente.

Mudar nosso pensamento é, obviamente, mais fácil falar do que fazer. E quanto mais velhos ficamos, mais difícil se torna. É um processo que exige comprometimento constante. Mas vale a pena.

Se quisermos terminar em um lugar diferente amanhã, devemos mudar o pensamento que resultou em nosso lugar atual hoje.

O processo começa questionando nossas crenças profundamente enraizadas, saindo de nossas zonas de conforto e nos abrindo para a possibilidade de um novo ponto de vista. O que é uma mudança que você está lutando para trazer em sua vida?

Depois de identificá-lo, pense nessas etapas:

1. Reconheça a necessidade de mudança

Reconheça que o status quo não está lhe servindo bem.

Aceitar isso pode ser desafiador, mas é o primeiro passo para uma mudança significativa.

2. Questione suas crenças

É natural manter crenças, mesmo aquelas que podem ser prejudiciais.

Tente identificar suas suposições primeiro e depois desafiá-las, abrindo espaço para novas perspectivas.

3. Desenvolva uma mentalidade de crescimento

Abrace o conceito de aprendizado contínuo e crescimento pessoal.

Acredite que você pode mudar e melhorar com esforço consistente. Sua predisposição não precisa ser seu futuro .

4. Aprenda com várias perspectivas

Mergulhe no pensamento de quem vê o mundo de forma diferente. Especialmente aqueles que parecem ter obtido sucesso na mudança que você está tentando fazer. Leia livros, encontre um mentor, ouça podcasts – eles podem oferecer novos insights que estimulam novos pensamentos e crescimento.

Estas não são soluções da noite para o dia, mas passos importantes em uma jornada rumo ao desenvolvimento pessoal.

A transformação está em nossa capacidade de mudar nossos pensamentos. Afinal, são nossos pensamentos que dirigem nossas ações e moldam nossa realidade.

Mas há uma oportunidade incrível nesta verdade!

Problemas que pareciam insuperáveis ​​de repente se tornam solucionáveis ​​quando os abordamos com uma nova perspectiva. De muitas maneiras, a capacidade de ver as coisas de maneira diferente é nossa maior ferramenta de mudança.

Lembre-se, uma revolução começa com um único pensamento. Você está pronto para elevar seu pensamento, revolucionar sua vida e transformar sua realidade? A jornada começa agora.

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