Panqueca de Banana Fit

0
864

Aprenda a fazer uma das melhores receitas de panqueca de banana fit!

Panqueca de Banana Fit

Receita por renanDifficulty: Fácil
Serve

3

porções
Tempo de preparo

20

minutos
Tempo de cozimento

5

minutos

Garanta um lanche leve e saudável com esta panqueca de banana fit!

Ingredientes DA MASSA

  • 3 colheres (sopa) de goma de tapioca

  • 2 ovos inteiros

  • 1 banana bem madura

  • 1 colher/scoop de whey protein para a calda (opcional)

  • Pasta de amendoim com cacau para rechear (opcional)

  • Canela em pó a gosto

  • Manteiga ou óleo para untar

Modo de preparo

  • Amasse bem a banana madura e transfira para um recipiente. Acrescente os ovos, a goma de tapioca e misture bem para deixar homogêneo.
  • Em uma frigideira-pré-aquecida com manteiga ou óleo coloque um pouco da massa e doure ambos os lados. Repita o processo com toda a massa e disponha as panquecas em um prato.
  • Para fazer a calda adicione whey protein em um recipiente e acrescente água aos pouquinhos, mexendo bem até formar uma mistura cremosa.
  • Utilize a calda de whey protein e a pasta de amendoim com cacau para cobrir e/ou rechear as panquecas. Se preferir, coloque uma panqueca e espalhe a pasta de amendoim, em seguida coloque outra panqueca e finalize com calda e canela em pó por cima.

Vídeo da receita

O que você achou disso?

Clique nas estrelas

Média da classificação 0 / 5. Número de votos: 0

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Artigo anteriorReceita de Chocolate Quente
Próximo artigoBolo de Chocolate com Morango

Deixe uma resposta