O suco verde é uma bebida refrescante e saudável para você incluir em sua dieta.
Confira uma seleção de ótimas receitas para que você escolha e prepare o seu!
1. Sucos detox (desintoxicantes)
Ingredientes
- 1 folha de couve
- Suco de 1/2 limão
- 1 pedaço pequeno de pepino japonês
- 1 maçã vermelha picada
- 3/4 xícara (chá) de água de coco
Modo de preparo
- Bata os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Sirva em seguida.
Fonte: Ana Maria Braga
2. Suco verde refrescante
INGREDIENTES
- 2 litros de água filtrada
- 2 folhas de couve mineira
- 4 galhos de hortelã
- 4 laranjas
- Açúcar a gosto
MODO DE PREPARO
- Lave bem as folhas de couve e os galhos de hortelã e reserve.
- Esprema as laranjas e reserve o caldo. Leve ao liquidificador a água, o caldo da laranja, a couve e os galhos de hortelã. Bata tudo por 1 minuto, coe e sirva com pedras de gelo.
Fonte: Tudo Gostoso
3. Suco Verde
Ingredientes
- 1 maçã verde
- 1 folha de couve-manteiga sem o talo
- 4 fatias de pepino sem casca
- 1 fatia de gengibre
- 2 colheres (sopa) de FiberMais® Colágeno
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva gelado.
Fonte: Receitas Nestlé
4. Suco verde
Ingredientes
- 200 ml de água
- 1/2 maçã
- 1 fatia grossa de abacaxi
- 1 folha de couve manteiga
- 1 folha de alface crespa ou lisa
- Folhas de hortelã
- 1/2 pepino com casca
Modo de Preparo
- Lave a maçã e as folhas e bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba gelado.
Fonte: Edu Guedes
5. Suco verde e gostoso
Ingredientes
- 20g de couve (1 xícara de chá)
- 10g de hortelã (1/2 xícara de chá)
- Suco de laranja até a marca de 600ml (aproximadamente 500ml)
- *a água é medida sempre no marcador do copo, após colocar os ingredientes dentro do filtro.
Modo de preparo
- Prenda o filtro dentro do copo do liquidificador e tampe.
- Fatie a couve.
- Coloque a couve e a hortelã no liquidificador (pelo buraco da tampa).
- Despeje o suco de laranja até a marca do copo que indica 600ml.
- Processe.
- Desligue o liquidificador, aguarde o volume do suco descer e pressione para baixo o extrator.
- Adoce se desejar, e a gosto.
Fonte: Arno
