Suco Verde: 10 Receitas para preparar o seu

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Suco verde

O suco verde é uma bebida refrescante e saudável para você incluir em sua dieta.
Confira uma seleção de ótimas receitas para que você escolha e prepare o seu!

1. Sucos detox (desintoxicantes)

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 pedaço pequeno de pepino japonês
  • 1 maçã vermelha picada
  • 3/4 xícara (chá) de água de coco

Modo de preparo

  1. Bata os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Sirva em seguida.

Fonte: Ana Maria Braga

2. Suco verde refrescante

Suco verde refrescante

INGREDIENTES

  • 2 litros de água filtrada
  • 2 folhas de couve mineira
  • 4 galhos de hortelã
  • 4 laranjas
  • Açúcar a gosto

MODO DE PREPARO

  1. Lave bem as folhas de couve e os galhos de hortelã e reserve.
  2. Esprema as laranjas e reserve o caldo. Leve ao liquidificador a água, o caldo da laranja, a couve e os galhos de hortelã. Bata tudo por 1 minuto, coe e sirva com pedras de gelo.

Fonte: Tudo Gostoso

3. Suco Verde

Suco Verde

Ingredientes

  • 1 maçã verde
  • 1 folha de couve-manteiga sem o talo
  • 4 fatias de pepino sem casca
  • 1 fatia de gengibre
  • 2 colheres (sopa) de FiberMais® Colágeno

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva gelado.

Fonte: Receitas Nestlé

4. Suco verde

Suco verde

Ingredientes

  • 200 ml de água
  • 1/2 maçã
  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • 1 folha de couve manteiga
  • 1 folha de alface crespa ou lisa
  • Folhas de hortelã
  • 1/2 pepino com casca

Modo de Preparo

  1. Lave a maçã e as folhas e bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba gelado.

Fonte: Edu Guedes

5. Suco verde e gostoso

Suco verde e gostoso

Ingredientes

  • 20g de couve (1 xícara de chá)
  • 10g de hortelã (1/2 xícara de chá)
  • Suco de laranja até a marca de 600ml (aproximadamente 500ml)
  • *a água é medida sempre no marcador do copo, após colocar os ingredientes dentro do filtro.

Modo de preparo

  1. Prenda o filtro dentro do copo do liquidificador e tampe.
  2. Fatie a couve.
  3. Coloque a couve e a hortelã no liquidificador (pelo buraco da tampa).
  4. Despeje o suco de laranja até a marca do copo que indica 600ml.
  5. Processe.
  6. Desligue o liquidificador, aguarde o volume do suco descer e pressione para baixo o extrator.
  7. Adoce se desejar, e a gosto.

Fonte: Arno

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