Quando as crianças são mais novas, dizemos-lhes que são boas em tudo, seja numa obra de arte que desenharam ou na “cambalhota” que tentaram no parque. Mas à medida que envelhecem, as crianças são mais desafiadas e podem ficar ansiosas por não corresponderem às expectativas. Pior ainda, eles podem deixar que os elogios intermináveis subam às suas cabeças se não desenvolverem sua autoconsciência. Se você assistiu algum filme de Will Ferrell dos anos 2000 ( Vem à mente Anchorman e Talladega Nights ), você sabe que isso não ajudará seu filho a se tornar um adulto saudável.
“Nem todo mundo é bom em tudo, e tudo bem”, diz a Dra. Caroline Leaf , patologista da comunicação, neurocientista clínica e autora de Como ajudar seu filho a limpar sua bagunça mental . “Não queremos gerar narcisismo.”
Então, como podem os pais encorajar os filhos a descobrirem os seus pontos fortes e fracos e a desenvolverem a autoconsciência? Compartilharemos dicas para mantê-lo honesto e evitar prejudicar a autoestima de seu filho.
Dê o exemplo
Leaf recomenda construir uma conexão mostrando como você gerencia situações desafiadoras e compartilhando seus sentimentos com eles, em vez de escondê-los. Não importa o quanto tentemos proteger nossos filhos das partes desagradáveis de nossas vidas, eles estão muito atentos ao que está acontecendo. Reprimir as emoções pode levá-los a interpretar que são elas o problema.
“Você pode se conectar, obter um plano e colocá-lo em ação”, explica ela. “Isso impede que as crianças pensem que há algo errado com elas e desenvolve esse relacionamento profundo, significativo e colaborativo. Também libera a criança para ficar muito mais relaxada e aberta sobre quem ela é e explorar seus pensamentos e crenças.”
Fale sobre fraquezas
Apesar de toda a conversa sobre elogiar demais ou não os nossos filhos, tornou-se um tabu para adultos e crianças falar sobre fraquezas. Reconhecer e discutir aquilo em que não somos bons pode ser tão importante quanto aquilo em que nos destacamos. A organização sem fins lucrativos Understood diz que reconhecer que precisamos de melhorias mostra às crianças o quão diferentes somos e as ajuda a perceber os seus pontos fortes. Experimente usar membros da sua família como exemplo: “Papai é ótimo em consertar coisas que quebram, mas não tão bom em fazer o jantar”.
Pratique equilibrar o elogio
Em um episódio da terceira temporada de Bluey , o heeler titular pergunta à mãe por que ela é uma desenhista tão boa e seu pai não. Acontece que o pai dela ficou desanimado quando era jovem porque um colega de classe lhe disse que seus desenhos eram horríveis. A mãe de Bluey, por outro lado, foi encorajada pela própria mãe, que acrescentou esta distinção crítica: “para uma criança de sete anos”.
Embora normalmente aconselhemos não seguir o conselho de um cachorro de desenho animado, Leaf concorda que é bom reconhecer quando algo é bem feito e, ao mesmo tempo, afirmar que sempre há espaço para melhorias.
“É um bom equilíbrio”, diz ela. “Se você estimular esse nível de curiosidade em uma criança, ela seguirá em frente e será desafiada de uma forma muito agradável.”
Não force um talento
Seu filho pode ser naturalmente talentoso no beisebol, mas em vez de se tornar o próximo Derek Jeter, ele prefere usar um taco virtual em seu PlayStation. Em vez de encorajá-los (ou forçá-los) a seguir carreira nas Grandes Ligas, investigue por que eles não gostam disso.
“Isso pode estar relacionado a ser provocado por alguém da equipe”, diz Leaf. “Pode estar relacionado ao treinador. Pode estar relacionado a algo que aconteceu e que pode estar roubando a alegria do seu filho – talvez ele não goste de competir.”
Em outras palavras, seja curioso em vez de agressivo.
Gerencie suas expectativas
Sempre há uma semente de dúvida sempre que começamos a aprender algo novo ou a desenvolver uma habilidade, mas as críticas podem criar raízes na negatividade. Esse sentimento pode vir de expectativas significativas, fazendo com que as crianças pensem que fizeram algo errado, em vez de aprenderem com a experiência.
Jerry Bubrick, psicólogo clínico do Child Mind Institute, recomenda que os pais ajudem estabelecendo metas administráveis para aumentar a sua confiança: “Não se trata de baixar os nossos padrões, mas sim de tornar as nossas expectativas mais alcançáveis .”
Faça-os pensar sobre o que pensam
As crianças muitas vezes refletem sobre os pontos fortes e fracos de duas maneiras: Podemos ou não podemos fazer alguma coisa. Eles raramente se dão pouco espaço para mudar seu pensamento sobre isso. Ensiná-los a parar um momento para considerar como se adaptam aos desafios e às críticas ajuda- os a se tornarem mais independentes e resilientes e a evitar a negatividade. Este conceito é conhecido como metacognição.
“O pensamento metacognitivo nos ensina sobre nós mesmos”, disse a treinadora de aprendizagem Tamara Rosier ao Child Mind Institute . “Pensar sobre o nosso pensamento cria perspectiva – perspectiva que deixa espaço para mudanças.”
Quando as crianças ficarem desanimadas, tente fazer perguntas abertas e focadas em uma solução, como “Como você saberá quando este desenho estiver concluído?” ou “Como você poderia lidar com isso de forma diferente?” Isso mudará lentamente a forma como eles pensam sobre suas fraquezas.
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