Como parar de se importar com o que as pessoas pensam

Existe uma fantasia estranha que todos nós compartilhamos de não dar a mínima para o que as pessoas pensam .

Todos nós gostaríamos de ser imunes às opiniões dos outros, como o Super-Homem desviando as balas. Mas em vez de balas, estamos aqui tentando desviar as merdas que gostaríamos de não ter dado .

Imaginamos um estado mental perfeito onde nossas inseguranças desaparecem e conquistamos o mundo. Mas então a realidade se instala e percebemos que não é tão fácil.

Para resolver esse problema, dividirei a resposta curta, a resposta longa e uma resposta surpreendente.

A RESPOSTA CURTA: ABRACE SUA HUMANIDADE

A resposta curta para por que nos preocupamos com o que os outros pensam é simples: é porque não somos psicopatas.

Cuidar da opinião dos outros nos torna empáticos, compassivos e capazes de formar amizades . Na verdade, as opiniões e percepções de outras pessoas muitas vezes levam à alegria , empatia, compaixão e conexões profundas .

Então, quando perguntamos como não nos importarmos com o que as pessoas pensam, o que realmente estamos perguntando é como administrar melhor esses pensamentos e sentimentos.

AS RAÍZES EVOLUTIVAS DA SOCIABILIDADE

Para entender por que nos importamos tanto, vamos mergulhar na longa resposta. Nossa inteligência e sociabilidade evoluíram como nossos superpoderes no reino animal. Os humanos são fracos, lentos e geralmente péssimos na maioria das tarefas físicas em comparação com outros animais. O que nos diferencia é a nossa inteligência e a nossa capacidade de formar estruturas sociais complexas.

Durante a maior parte da história humana, vivemos em pequenas tribos onde todos dependiam uns dos outros para sobreviver. Nestas tribos, a rejeição social pode ser fatal. Nossos cérebros evoluíram para associar a rejeição social à morte, e é por isso que é tão doloroso.

Aprender a lidar com estes sentimentos de dependência social faz parte do ser humano.

A BÊNÇÃO DA VIDA MODERNA: ESCOLHENDO SUA TRIBO

Um dos melhores aspectos da vida moderna é que podemos escolher nossa tribo. Como não estamos mais confinados a pequenos grupos, podemos encontrar novas pessoas com quem nos conectar caso sejamos rejeitados ou condenados ao ostracismo. Você sempre desejará validação social, mas pode decidir quem deseja impressionar e quem vale a pena impressionar.

O problema para muitas pessoas é que elas se cercam de pessoas mesquinhas e de merda e, como resultado, anseiam pela validação dessas mesmas pessoas.

Em vez de não se importar com o que as pessoas pensam, concentre-se em encontrar pessoas melhores para se cercar – pessoas que o respeitem e admirem e que possam lhe ensinar algo valioso.

ENCONTRE ALGO MAIS IMPORTANTE

O que nos leva à resposta surpreendente: se você se preocupa demais com o que as pessoas pensam, pode ser porque você não tem algo mais importante com que se preocupar.

Quando você tem algo realmente importante em sua vida, algo pelo qual está disposto a ser ridicularizado, é aí que você deixa de se importar com a opinião dos outros. Ironicamente, é também aí que as pessoas começam a respeitar você.

Imagine um prédio em chamas com um bebê preso dentro. Se você fosse o único que pudesse salvar o bebê, não se importaria com o que os outros pensam. Você correria para o fogo sem hesitação. Esse é um exemplo extremo, mas o princípio se aplica à vida cotidiana.

Então, pergunte-se:

O que é tão importante em sua vida que você está disposto a ser ridicularizado por isso?

Se você não consegue responder a essa pergunta facilmente, talvez esse seja o problema que você precisa resolver.