Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum? Todos nós já estivemos lá! Eu estava no programa Today um tempo atrás em um segmento sobre o que fazer quando a vida não funciona do jeito que você quer. Especialmente se sua vida amorosa piorou. Foi muito divertido e Hoda foi fantástico, como sempre. Aqui estão os cinco hacks que não pude transmitir no ar, as etapas que você pode seguir quando sua vida amorosa desmoronar.
Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum
A vida quase sempre dá uma guinada à esquerda – nunca parece seguir o caminho que esperamos. O Único acaba sendo um fracasso, a química morre em seu casamento, você se divorcia, sua vida amorosa afundou. Como lidamos? Estudos mostram que certas pessoas são mais resilientes – elas se adaptam rápida e facilmente às mudanças. Quando atingem curvas inesperadas e indesejadas em suas vidas, eles usam mentores, emoções positivas e conversa interna para ajudá-los a lidar. Essas pessoas afortunadas podem transformar um alqueire de limões em uma barraca de limonada inteira. Então, além de ser invejoso, o que podemos aprender com eles? Aqui estão cinco maneiras pelas quais as pessoas resilientes transformam as decepções da vida em bênçãos e oportunidades inesperadas
Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum? Procure o humor
Pesquisas com pessoas que assistiram a vídeos engraçados mostraram que elas reduziram os hormônios do estresse, impulsionaram o sistema imunológico e reduziram a sensação de dor. O riso é um elevador para fora dessa espiral descendente de pensamentos e sentimentos negativos que vêm com a perda. Procure o ângulo engraçado. Ligue para o seu amigo mais engraçado. Vá a um clube de improvisação. Você entendeu a ideia.
Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum? Encontre um mentor
Então foi isso que mudou totalmente a minha vida. Como jovem adulto, nunca quis ou esperei me casar com ninguém porque só tinha visto batalhas e infelicidade no casamento de meus pais. Além disso, fui pego em padrões de namoro mortais, sendo um eremita ou pegando migalhas. E querendo os caras que não me queriam. Mas então recebi um mentor do amor que me ensinou que o amor era possível e como criá-lo. Na verdade, este foi o começo do programa em meu livro Love in 90 Days: The Essential Guide to Finding Your Own True Love. E usando esses princípios eu virei à esquerda – aqui estou 180 graus oposto do que eu imaginava – em um casamento amoroso com um cara que é meu melhor amigo há mais de 35 anos!
Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum? Use um foco positivo
A pesquisa é muito clara de que, mesmo depois de terem enfrentado um evento sério de mudança de vida, as pessoas resilientes se concentram em pensamentos e sentimentos positivos que podem surgir – seja um momento de paz, calma ou prazer com a visita de uma criança ou a beleza de uma flor. Eles sentem sua raiva, medo e depressão, mas também experimentam quaisquer sentimentos positivos que surjam. Mesmo as circunstâncias mais difíceis podem ser vistas de uma forma mais positiva. Se seu marido de repente se levantou e foi embora, você está livre para seguir sua paixão pela pintura agora? Coloque sua atenção na porta da criatividade e da diversão que está se abrindo para você. E se você puder encontrar um Poder Superior através de uma prática espiritual regular .
Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum? Encontre e aproveite os benefícios ocultos
O que há de libertador em sua nova situação? Como você está melhor como pessoa? Agora que você é divorciado, você pode ir às compras sem ter que travar uma batalha por isso? O que vai ser bom nessa situação? Se você acabou de terminar com uma pessoa muito crítica e humilhante, já está começando a se sentir um pouco melhor consigo mesmo? Então, qual é o forro de prata, verdadeiramente?
Sua vida amorosa está indo a lugar nenhum? Trabalhe em novos objetivos
As pessoas resilientes não vivem no passado e pensam constantemente no que foi perdido. Na verdade, eles usam os passos de que acabamos de falar para olhar para o futuro e escolher novos objetivos que tragam uma medida de esperança e felicidade. Se você está solteiro de repente, comece a procurar alguns aplicativos de namoro online . Arrisque-se e saia em um encontro às cegas com o amigo do seu vizinho. Defina algumas novas metas de namoro para si mesmo, mesmo que seja absolutamente a última coisa que você queira fazer. Na verdade, a pesquisa mostra que mudar sua atenção o tirará da depressão. Realmente.
Para obter mais dicas para ajudá-lo se sua vida amorosa piorou ou se você tem seus próprios problemas de compromisso, inscreva-se para obter suporte gratuito por meio do meu aclamado namoro dicas e boletim informativo de relacionamento.
Portanto, não desista antes do milagre! Você merece um amor apaixonado duradouro!
Deixe uma resposta