Um relacionamento monogâmico é ideal para você?

Um relacionamento monogâmico é algo entre um relacionamento monogâmico e um relacionamento aberto – parece diferente para cada casal, mas é essencialmente um relacionamento que não é totalmente fechado, mas também não é totalmente aberto.

“Um relacionamento monogâmico é um acordo flexível com limites e regras sobre encontros relacionais com terceiros. Não é um acordo geral, mas um acordo único para cada casal, de acordo com seus valores e necessidades ”, diz Claudia de Llano , LMFT, terapeuta licenciada de casamento e família e autora de “Os Sete Destinos do Amor”.

O termo “monogâmico” foi cunhado pela primeira vez por Dan Savage, um jornalista, autor e colunista americano. Savage usou o termo para descrever seu relacionamento com seu parceiro de longa data, em que ambos estavam em um relacionamento sério, mas tinham encontros íntimos ocasionais com outras pessoas.

Esse tipo de relacionamento pode ser um ponto de partida para casais que gostariam de explorar a não-monogamia ética abrindo um pouco seu relacionamento. Como a não-monogamia ética pode assumir muitas formas diferentes, você pode se perguntar se esse tipo de relacionamento seria adequado para você.

Neste artigo, exploramos como podem ser os relacionamentos monogâmicos, os possíveis benefícios e riscos e algumas estratégias que podem ajudá-lo a conversar com seu parceiro sobre ser potencialmente monogâmico.

O que significa ser monogâmico?

Como em outros tipos de relacionamentos éticos não monogâmicos, não existe uma abordagem única para relacionamentos monogâmicos. Esse tipo de relacionamento pode parecer diferente para cada casal, diz de Llano.

De um modo geral, envolve ser principalmente monogâmico com um parceiro e se envolver com outros fora do relacionamento com base em um conjunto de regras, limites e circunstâncias acordados.

O casal basicamente decide e determina o “ish”, diz de Llano.

Como pode funcionar

Se você decidir tentar uma estrutura de relacionamento monogâmica, você e seu parceiro terão que discutir minuciosamente suas preferências, necessidades e limites, e concordar mutuamente sobre o que é permitido fora do relacionamento.

Por exemplo, você pode decidir que flertar, enviar mensagens de texto, bater papo ou sair ocasionalmente com outras pessoas é permitido, ou que você e seu parceiro podem realizar certas fantasias ou necessidades (emocionais ou físicas) fora do relacionamento, de Llano explica.

Além de decidir o que é permitido fora do relacionamento, você e seu parceiro também podem decidir o que é proibido. Por exemplo, pode ser aceitável namorar alguém, mas não dormir com ela, ou vice-versa. Ou você pode definir limites de quantas vezes pode ver a mesma pessoa.

Você também pode definir regras para esse arranjo, como a frequência com que esses encontros são permitidos ou onde podem ocorrer.

É importante lembrar que um relacionamento monogâmico não é totalmente não monogâmico. Ambos os parceiros precisam respeitar as regras do acordo.

Acima de tudo, o acordo precisa ser consensual. Ambos os parceiros devem querer e concordar com os termos.

Confiança, acordo consensual e comunicação honesta são fundamentais para fazer um relacionamento monogâmico funcionar.—CLAUDIA DE LLANO, LMFT

Benefícios potenciais de um relacionamento monogâmico

Esses são alguns dos benefícios potenciais de um relacionamento um tanto aberto.

Permite que você personalize seu relacionamento 

A ideia do casamento monogâmico é secular e baseada em fundamentos religiosos, diz de Llano. No entanto, esse tipo de relacionamento não é necessariamente o mais adequado para todos.

Estar em um relacionamento monogâmico permite que você personalize seu relacionamento para que funcione para você. Você e seu parceiro podem chegar a um acordo que satisfaça suas necessidades com adesão a seus valores pessoais .

Embora possa parecer pouco convencional, a não-monogamia não é tão incomum quanto você pode pensar. Estima-se que mais de 5% das pessoas na América do Norte estejam em algum tipo de relacionamento consensual não monogâmico. ¹

De fato, um estudo de 2020 com mais de 800 participantes em relacionamentos monogâmicos descobriu que quase um terço deles fantasiou em abrir seu relacionamento e 80% disseram que queriam agir de acordo com essa fantasia no futuro. ²

Dá a você uma oportunidade de atender às necessidades não atendidas

Se você ou seu parceiro têm necessidades que não estão sendo atendidas no relacionamento, um relacionamento monogâmico pode ajudá-lo a explorá-las.

A ideia por trás dos relacionamentos monogâmicos é que duas pessoas não precisam ser tudo uma para a outra e, portanto, podem estabelecer regras para atender a necessidades específicas fora do relacionamento de uma forma que traga mais equilíbrio para suas vidas, diz de Llano.

Com esse tipo de relacionamento, as pessoas podem se afastar do preceito antiquado de duas pessoas precisarem se realizar de todas as maneiras para sempre, acrescenta ela.

Ter suas necessidades atendidas pode fazer você se sentir mais feliz e realizado, o que pode beneficiar seu relacionamento com seu parceiro.

Oferece novas experiências

Por mais que você ame seu parceiro, seu relacionamento pode começar a parecer um pouco obsoleto ou chato depois de algum tempo. Você pode se sentir ansioso por emoção e variedade.

Um arranjo monogâmico permite que você busque experiências novas e emocionantes fora do relacionamento, enquanto ainda mantém a estabilidade e o companheirismo de seu parceiro de longa data.

Envolver-se em encontros não monogâmicos com outras pessoas pode permitir o crescimento pessoal e ajudá-lo a obter insights mais profundos sobre si mesmo.

Melhora a comunicação e o vínculo

Embora pareça contra-intuitivo, estar com outras pessoas pode ajudar a fortalecer o vínculo entre você e seu parceiro.

Se você e seu parceiro estiverem suficientemente seguros de si mesmos e de seu relacionamento, ter uma mentalidade aberta pode melhorar a qualidade do relacionamento, diz de Llano.

Ao discutir suas necessidades, encorajando um ao outro a buscar satisfação e compartilhando suas vulnerabilidades e percepções, você pode aprofundar seu vínculo com seu parceiro. 

A opção de satisfazer as necessidades não atendidas em outro lugar também pode ajudar a reduzir o atrito e a decepção no relacionamento causado por esperar que seu parceiro atenda a todas as suas necessidades, o que ele pode não ser capaz de fazer.

Na verdade, a pesquisa sugere que as pessoas que estão em relacionamentos consensuais não monogâmicos são tão felizes e satisfeitas quanto as pessoas em relacionamentos monogâmicos. 

Riscos potenciais de um relacionamento monogâmico

Um relacionamento monogâmico também pode trazer alguns riscos:

• Ciúmes e insegurança: se os parceiros não estiverem suficientemente seguros em suas definições e valores mentais, emocionais e físicos de si mesmos fora e dentro de um relacionamento, adicionar terceiros pode complicar o relacionamento, diz de Llano. Mesmo que ambos os parceiros tenham consentido com o acordo, eles podem sentir ciúmes ao ver seu parceiro com outra pessoa, principalmente se forem inseguros ou tiverem problemas de confiança.
• Mal-entendidos: uma comunicação clara e honesta é a chave para fazer um relacionamento monogâmico funcionar. Má comunicação, expectativas não ditas ou falta de limites claros podem causar mal-entendidos e levar a conflitos de relacionamento, diz de Llano.
• Dinâmica desequilibrada: um arranjo monogâmico pode não funcionar se ambos os parceiros não estiverem na mesma página. Se um dos parceiros não se sentir muito confortável com o acordo e se sentir coagido a isso, ele pode começar a se ressentir do parceiro.
• Envolvimento romântico: os parceiros podem desenvolver ligações emocionais com pessoas fora do relacionamento, o que pode prejudicar o relacionamento, diz de Llano.
• Desonestidade: Um arranjo monogâmico exige que os parceiros concordem com as regras e as respeitem. Ser desonesto, quebrar as regras ou cruzar os limites pode equivaler a trapacear e violar a confiança no relacionamento, diz de Llano.
• Estigma: Infelizmente, relacionamentos não monogâmicos ainda são acompanhados de estigma social em muitas sociedades. Os parceiros precisam considerar o impacto potencial de dar esse passo em suas vidas profissionais, pessoais e sociais.

Como falar com seu parceiro sobre ser monogâmico

De Llano compartilha algumas estratégias que podem ajudá-lo a falar com seu parceiro sobre ser monogâmico:

• Aborde o assunto gentilmente: Traga o assunto gentilmente e respeitosamente. Explique o que você tem em mente. Não seja insistente se o seu parceiro não estiver aberto à ideia . 
• Discuta suas necessidades: Converse com seu parceiro sobre suas necessidades. Diga a eles o que você quer do relacionamento, agora e no futuro. Pergunte a eles o que eles querem.
• Seja honesto: transparência, vulnerabilidade e franqueza são fundamentais para expressar seu desejo de ter um relacionamento monogâmico. Mantenha um diálogo aberto e honesto durante todo o processo.
• Decida como funcionaria: se seu parceiro estiver aberto à ideia, você pode discutir como funcionaria o relacionamento. Juntos, vocês podem decidir o que seria permitido e o que não.
• Considere os benefícios e riscos: fale sobre todos os benefícios e riscos potenciais do acordo, para que ambos se sintam confortáveis ​​com isso.
• Procure terapia: a terapia de casais pode ajudar você e seu parceiro a enfrentar a situação juntos, principalmente porque suas necessidades e desejos podem evoluir com o tempo. A terapia também pode ser útil se você estiver em uma posição em que um parceiro deseja um relacionamento monogâmico e o outro não.