10 Sinais de um amigo falso: como identificar um a um quilômetro de distância

Amigos falsos são pessoas que fingem se importar com você, mas na verdade não pensam nos seus melhores interesses.

Também conhecidos como falsos amigos ou amigos do tempo bom, eles tendem a agir como amigos apenas quando isso os beneficia, diz Aimee Daramus, PsyD , psicóloga clínica da Clarity Clinic, Chicago.

Amigos genuínos podem ser uma fonte valiosa de apoio emocional e prático. 1 Na verdade, a investigação mostra-nos que ter bons amigos está associado a menos stress e a uma melhor saúde física e mental. 2

No entanto, pode ser difícil contar com um amigo falso, porque ele pode não demonstrar muito apoio , empatia ou lealdade quando você realmente precisa. “Quando você precisa de algo, de repente eles não gostam mais”, diz o Dr. Daramus.

Neste artigo, exploramos os sinais, as causas, o impacto e os tipos de amigos falsos. Também pedimos ao especialista algumas dicas sobre como lidar com um amigo falso.

Como você pode saber quem é um amigo falso?

Estes são alguns dos sinais de um amigo falso:

• Inconsistência: Amigos falsos tendem a estar por perto quando precisam de algo, mas não quando você precisa de algo, diz o Dr. Daramus. Eles podem desaparecer ou dar desculpas em momentos de necessidade.
• Unilateralidade: Seu relacionamento com eles pode parecer unilateral . Por exemplo, suas conversas com eles podem girar apenas em torno deles, de suas vidas e de suas opiniões. Eles podem não demonstrar muito interesse no que está acontecendo com você.
• Falta de confiabilidade: Eles podem não ser confiáveis ​​e raramente cumprem as promessas que fazem a você, diz o Dr. Daramus. Você pode achar difícil contar com eles para qualquer coisa. Por exemplo, eles podem fazer planos com você e apoiá-lo. Ou eles podem prometer ajudá-lo com alguma coisa e desmaiar no último minuto, deixando você perdido.
• Traição: A pessoa pode não ser leal a você. Eles podem compartilhar suas confidências com outras pessoas, falar mal de você pelas costas ou até mesmo espalhar boatos sobre você.
• Desrespeito: Eles podem rejeitar, menosprezar, ridicularizar ou humilhar você na frente de outras pessoas.
• Comportamento prejudicial: Eles podem negar você dizendo ou fazendo coisas que o machucam, mas alegam que estavam tentando ajudá-lo, diz o Dr. Daramus. Por exemplo, eles podem dizer: “Você fica mal com essa roupa. Estou apenas sendo honesto e tentando ajudá-lo.”
• Ciúme : Eles podem se sentir ameaçados por seus sucessos e realizações. Em vez de comemorar suas conquistas, eles podem tentar minimizá-las ou competir com você.
• Amizade condicional: A amizade deles muitas vezes depende do que eles podem ganhar de você, seja status social, bens materiais, ganho monetário ou outros tipos de benefícios. Depois de atingirem seu objetivo, seu interesse diminui.
• Manipulação: Eles podem usar culpa, manipulação ou chantagem emocional para conseguir o que querem de você.
• Limites ignorados: eles podem ultrapassar ou desconsiderar consistentemente seus limites , sejam eles seu espaço pessoal, privacidade ou limites emocionais. 

O que faz com que alguém seja um amigo falso?

Estes são alguns dos fatores que podem fazer com que alguém seja um amigo falso:

• Egocentrismo: Uma pessoa egocêntrica que se concentra principalmente em suas próprias necessidades e desejos pode usar alguém para cumprir seus próprios objetivos sem pensar no bem-estar da outra pessoa. Algumas pessoas são educadas para pensar apenas em si mesmas, diz o Dr. Daramus.
• Insegurança: Pessoas que lutam contra a baixa autoestima ou sentimentos de inadequação podem usar amizades falsas como forma de aumentar sua autoestima. Eles podem buscar atenção e validação de outras pessoas para se sentirem melhor consigo mesmos.
• Narcisismo: Alguém com tendências narcisistas pode ser um amigo falso, diz o Dr. Daramus. Os narcisistas tendem a ter um senso de identidade inflado, uma acentuada falta de empatia pelos outros e uma disposição de usar os outros para atingir seus objetivos. 3
• Psicopatia: Pessoas com tendências psicopáticas também podem ser amigos falsos, diz o Dr. Daramus. A psicopatia é caracterizada pela falta de empatia, comportamento manipulador e desrespeito pelos direitos e sentimentos dos outros. 4
• Trauma infantil: Experiências difíceis na infância também podem desempenhar um papel. A pessoa poderia ter passado por momentos difíceis quando criança e nunca ter superado a mentalidade de sobrevivência, diz o Dr. Daramus.

Independentemente do motivo pelo qual a pessoa é como é, não é sua função se deixar usar , diz o Dr. Daramus.

Estes são os diferentes tipos de amigos falsos

Estes são alguns dos tipos de amigos falsos:

• O amigo do bom tempo: Os amigos do bom tempo estão lá quando os tempos estão bons, mas não são encontrados em lugar nenhum quando as coisas estão difíceis.
• O oportunista: Os oportunistas estão sempre procurando o que podem tirar do relacionamento. Eles estarão por perto quando precisarem de algo de você, mas desaparecerão quando você precisar de ajuda ou apoio.
• O bajulador: Os bajuladores enchem você de elogios e elogios, mas suas intenções não são genuínas. Eles usam a bajulação para manipular você para que faça coisas por eles.
• O concorrente: Os concorrentes veem suas realizações como uma ameaça para eles próprios. Eles minimizam suas conquistas, minam seus esforços ou tentam superá-lo para manter um senso de superioridade .
• A fofoca: Fofocas são pessoas que prosperam com dramas e rumores. Eles podem espalhar mentiras ou assuntos pessoais sobre você, o que pode prejudicar sua reputação e seus relacionamentos.
• O usuário: Os usuários exploram sua gentileza e generosidade. Eles se aproveitam de seus recursos, sejam dinheiro, bens ou favores, sem gratidão ou reciprocidade genuína.
• O buscador de validação: Os buscadores de validação precisam de sua atenção, validação e elogios para aumentar sua auto-estima. Eles não se importam com o seu bem-estar.
• O vampiro de energia: Os vampiros de energia atacam sua energia, deixando você física e emocionalmente esgotado.
• O ímã do drama: Os ímãs do drama prosperam no caos e no conflito. Eles criam dramas desnecessários em sua vida ou envolvem você em seus problemas para seu próprio entretenimento.
• O manipulador: Os manipuladores usam a culpa e a manipulação para controlar você e conseguir o que desejam.
• O gaslighter: Gaslighters mentem, negam coisas e confundem você até você não saber mais o que é real.

Como amizades falsas podem nos prejudicar

Relacionamentos enganosos podem se desenvolver sem culpa sua. No entanto, ter um amigo falso pode afetar você emocionalmente.

Estas são algumas das emoções que você pode sentir por ter um amigo falso:

• Decepção: Muitas vezes você pode se sentir desapontado e decepcionado quando eles não aparecem para você ou não fazem o que disseram que fariam, diz o Dr. Daramus.
• Traição: Você pode se sentir chateado e traído se descobrir que eles estão falando pelas suas costas, compartilhando suas informações pessoais com outras pessoas ou espalhando boatos sobre você.
• Raiva e mágoa: você pode ficar com raiva e magoado por seus comentários e ações. 
• Dúvida: Amigos falsos podem iluminar você e fazer você duvidar de si mesmo até que você mal consiga dizer o que é real e o que não é, diz o Dr. Daramus. 
• Baixa autoestima: Amizades falsas podem fazer com que você questione seu valor e impactar negativamente sua autoestima .
• Cinismo: Experimentar uma amizade falsa pode torná-lo cínico quanto à autenticidade de outros relacionamentos. Você pode ficar desconfiado ao se aproximar das pessoas e ter dificuldade em acreditar na sinceridade de suas intenções. Você pode ter dificuldade para se abrir e deixar os outros entrarem, por medo de se machucar novamente.
• Trauma: Dependendo de como o relacionamento se desenrola, você pode se sentir traumatizado. As cicatrizes emocionais podem persistir muito depois do término do relacionamento.

Como lidar com amigos falsos

Descobrir que alguém é um amigo falso não é fácil. No entanto, estas são algumas estratégias que podem ajudá-lo a lidar com eles:

• Confie nos seus instintos: ouça o seu instinto. Se algo parecer errado com a amizade, não descarte sua intuição.
• Deixe-os saber o que você precisa: Dr. Daramus sugere que eles saibam o que você precisa deles. Dê a eles a chance de aparecer para você. Não tenha muitas esperanças, mas preste atenção às palavras e ações deles.
• Diga a eles o que está incomodando: se eles não comparecerem, o Dr. Daramus recomenda confrontá-los e dizer o que está incomodando no comportamento deles. Esteja preparado para ficar na defensiva ou negar .
• Estabeleça limites: estabeleça limites claros com a pessoa. Não os ajude nem empreste nada a menos que as coisas mudem, diz o Dr. Daramus.
• Limite o contato: Esteja disposto a deixá-los ir se eles o desrespeitarem novamente, diz o Dr. Daramus. Entenda que não há problema em priorizar sua felicidade e bem-estar.
• Procure apoio: converse com amigos ou familiares de confiança sobre seus sentimentos. Se você estiver tendo problemas para lidar com o impacto de suas ações, procure um profissional de saúde mental para obter apoio.
• Pratique o autocuidado: Pratique o autocuidado e faça coisas que você gosta. Concentre-se em coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo e com sua vida.
• Cultive relacionamentos de apoio: Cultive os relacionamentos que lhe trazem alegria e felicidade. Passe tempo com amigos que realmente se preocupam com você e aparecem para você.

Como construir amizades autênticas

Estas são algumas estratégias que podem ajudá-lo a construir amizades autênticas:

• Seja você mesmo: Amizades autênticas são baseadas em conexões genuínas. Seja verdadeiro consigo mesmo e deixe as pessoas conhecerem quem você é de verdade.
• Procure pessoas com valores semelhantes: Conecte-se com pessoas que compartilham seus valores e crenças fundamentais. Isso forma uma base sólida para a amizade.
• Dê um tempo: o Dr. Daramus recomenda deixar a amizade crescer lentamente. Não apresse o processo. Em vez disso, permita que o relacionamento evolua naturalmente. Padrões de comportamento geralmente surgem com o tempo, diz o Dr. Daramus.
• Certifique-se de que seja uma via de mão dupla: amizades genuínas envolvem dar e receber. Certifique-se de que você não é o único contribuindo para o relacionamento.
• Priorize a qualidade em vez da quantidade: Concentre-se em construir algumas amizades significativas baseadas na confiança e no apoio mútuo, em vez de tentar acumular um grande número de conhecidos.
• Esteja atento aos sinais de alerta: esteja atento aos sinais de alerta , como bajulação excessiva, fofoca, manipulação ou tirar vantagem consistente de sua gentileza.