Você traiu seu marido ou esposa tendo um caso – e agora você não tem ideia de como se desculpar com eles para que saibam que você realmente quis dizer isso. Você quer aprender como salvar seu casamento depois de trair, mas se pergunta se seu cônjuge será capaz de perdoá-lo por sua infidelidade.
Mas aqui está o problema: o verdadeiro perdão envolve duas pessoas.
Na maioria das vezes, quando falamos de perdão, estamos pensando em algo que uma pessoa escolhe fazer, por seus próprios motivos.
Talvez haja família a considerar. Talvez você tenha investido tanto nesse relacionamento que não faz sentido destruí-lo completamente. Talvez você simplesmente não goste da maneira como se sente quando pensa na violação e quer esquecê-la.
No entanto, há uma tradição que diz que o verdadeiro perdão é impossível, a menos que o parceiro errante o peça, com sinceridade e humildade, e o parceiro ferido esteja pronto para aceitar o pedido de desculpas. Até que isso aconteça, seu relacionamento é moldado pela desconfiança.
Você foi pego tendo um caso e agora está humilhado, envergonhado e com medo do futuro do seu casamento .
Você entra em pânico. Você destruiu seu relacionamento e sua família? Talvez. Mas você pode trabalhar para fazer uma mudança verdadeira e recuperar a confiança que perdeu.
Aqui estão sete coisas a fazer o mais rápido possível para salvar seu casamento depois de ter um caso:
1. Não dê desculpas
Se você espera curar seu relacionamento e salvar seu casamento, esqueça a ideia de que tem alguma desculpa. Você não.
Existem razões para o que você fez, mas não há desculpas. Você quebrou suas promessas e invalidou seu contrato.
2. Termine o caso
Tem que ser feito, com clareza e sem dúvidas. Waffling vai piorar tudo para todos.
Não importa quanta dor você sinta, você precisa estar disposto a fazer a coisa difícil. Você terá que tolerar muitos sentimentos horríveis.
3. Peça desculpas ao seu parceiro
Pode não ser aceito na primeira dúzia de vezes, mas faça de qualquer maneira. Diga-lhes o quanto você está arrependido . Não importa o quanto você queira dar desculpas, não o faça.
Diga a eles que deseja consertar seu relacionamento e fará de tudo para conseguir isso. Neste ponto, não importa como seu parceiro responda, atenha-se a esta mensagem e apenas a esta mensagem.
4. Reconheça o que você fez
Sua vergonha sobre o seu caso é tão dolorosa que a última coisa que você quer fazer é olhar para ele. Mas você tem que.
Provavelmente, você nunca se considerou um trapaceiro. Até mesmo a palavra pode fazer você se encolher. Agora que você sabe que tem um trapaceiro dentro de você, não será capaz de guardá-lo e fingir que não existe.
Como você está lendo isso, tenho que acreditar que você é uma pessoa “boa” que fez uma coisa “ruim” . Quando uma pessoa age tendo um caso, geralmente é porque há algo dentro dela que precisa ser expresso e não ficou claro o suficiente para ser colocado em palavras.
Quando você se envergonha de seu comportamento, tudo o que está fazendo é se punir. E embora você e seu parceiro possam concordar que você deve ser punido, essa vergonha autoinfligida atrapalha o aprendizado.
É tentador odiar a “parte trapaceira” de você e querer eliminá-la, mas isso pode tornar as coisas ainda piores. Afastar partes de si mesmo que você não gosta é provavelmente uma das fontes de suas ações.
Em vez disso, respire fundo e tolere o conhecimento de que você tem falhas. O que você fez está em você, e é você quem precisa se familiarizar com isso. Só então você pode ter certeza de que é capaz de fazer escolhas melhores.
É uma boa ideia envolver-se na terapia neste momento. Um estranho neutro pode abrir espaço para você abrir suas partes odiadas e se familiarizar com elas. Desta forma, você pode começar a perdoar a si mesmo. Paradoxalmente, perdoar a si mesmo é um passo vital para assumir a responsabilidade por si mesmo.
5. Tenha empatia com os sentimentos do seu parceiro
Enquanto pratica esse autoexame, você também precisa ter empatia por seu parceiro . Neste ponto, eles provavelmente não estão sendo seus “melhores eus”. Haverá um longo período de dificuldades.
Em um momento, você pensará que está tudo bem de novo e, no próximo, fora para a casa do cachorro. Tenha em mente que seu parceiro, que não cometeu a ação, é pelo menos tão descentralizado e confuso quanto você. O mundo deles virou de cabeça para baixo e eles estão tentando encontrar seu próprio porto seguro.
Quando eles estão furiosos, tudo o que você pode fazer é tolerar seus próprios sentimentos sobre isso. Tenha fé que isso vai passar e você estará de volta no caminho da cura.
6. Seja cauteloso em seu comportamento
Seja impecável ao fazer o que diz que fará. Seja transparente a cada passo. Assuma total responsabilidade por suas próprias ações. Seja afetuoso e dê espaço para seus sentimentos e comportamento.
Toda pessoa que se desviou quer que a experiência “acaba já!” muito antes que o parceiro traído esteja pronto para deixá-lo ir. A paciência valerá a pena, mesmo que seja difícil.
7. Seja paciente consigo mesmo e com seu parceiro
Chegará um momento em que você poderá assumir seu comportamento e aceitar a responsabilidade pelos danos que suas ações causaram.
Você será capaz de dizer, com total humildade: “Sei que o que fiz o feriu profundamente. Vejo minha responsabilidade e posso prometer que nunca mais o farei. Espero que encontre em seu coração a força para me perdoar. “
Você pode ter que repetir todas essas etapas até que seu parceiro esteja pronto para confiar em você mais uma vez.
Na melhor das hipóteses, seu ataque ao contrato de casamento abala um relacionamento monótono e dá a ambas as partes a chance de crescer e mudar.
Quando isso acontece, você pode encontrar uma nova vida juntos , na qual você está realmente mais confiante e mais disposto a ser vulnerável um com o outro. Às vezes, a pior coisa que poderia acontecer se transforma na melhor coisa que poderia ter acontecido.
Deixe uma resposta