Como os 4 tipos de amizade se encaixam na sua vida

Sabemos que a amizade é importante para nossa saúde e felicidade. 1 Na verdade, a investigação mostra-nos que os amigos são tão importantes para o nosso bem-estar como a família. 2 No entanto, a amizade pode abranger vários tipos diferentes de relacionamento.

Existem os amigos que só encontramos em festas e existem os nossos melhores amigos que vão ou morrem. Existem os amigos com quem crescemos, que conhecem a nossa vida de dentro para fora, e há os amigos do trabalho com quem almoçamos todos os dias. Há amigos com quem saímos de vez em quando e amigos com quem não conseguimos passar um dia sem conversar.

Todos esses diferentes tipos de amigos desempenham papéis diferentes em nossas vidas. Quaisquer que sejam os tipos de amigos que você tenha, é importante conhecer os sinais de um bom amigo versus um mau amigo e como saber se alguém não é mais um bom amigo.

Os 4 tipos de amigos

Verywell Mind convocou Britt Melewski , LMSW, praticante do The Dorm, para desvendar os quatro tipos diferentes de amizades e como elas se encaixam em nossas vidas.

Conhecidos

Conhecidos são amigos que encontramos algumas vezes, seja em festas ou através de amigos em comum. Nós meio que sabemos seus nomes e um pouco sobre suas vidas; no entanto, provavelmente não tivemos nenhuma conversa profunda com eles ou passamos muito tempo com eles individualmente.

Conhecidos são pessoas com quem temos interações superficiais, sem qualquer envolvimento emocional significativo no relacionamento, explica Melewski.

Conhecidos podem oferecer:

• Interações amigáveis: Podemos ter uma conversa amigável e casual com um conhecido se o encontrarmos em uma festa ou em uma cafeteria. A vibração é tipicamente alegre.
• Conexões nas redes sociais: Podemos gostar ou comentar as postagens uns dos outros nas redes sociais de tempos em tempos.
• Oportunidades de networking: Ocasionalmente, podemos ajudar uns aos outros com ideias, conselhos ou conexões, principalmente se descobrirmos que compartilhamos um hobby ou interesse comum.

Amigos casuais

Amigos casuais ou sociais são pessoas com quem podemos fazer amizade no escritório, na academia ou no clube do livro, por exemplo. 

Sabemos mais sobre a pessoa do que saberíamos sobre um conhecido; no entanto, a base do relacionamento muitas vezes repousa em ambientes ou atividades compartilhadas, como uma equipe esportiva, um local de trabalho ou um grupo de hobby, explica Melewski. “A conexão está mais ligada à atividade compartilhada do que a um forte vínculo pessoal.” 

Podemos interagir com esses amigos regularmente devido ao ambiente ou atividade compartilhada. À medida que nos conhecemos, podemos começar a relaxar com eles antes, durante ou depois da atividade.

Amigos casuais podem oferecer:

• Companheirismo: Amigos casuais são nossas pessoas preferidas para atividades como almoçar juntos no trabalho ou ir ao bar de sucos do bairro depois da aula de ioga.
• Interesses compartilhados: podemos compartilhar interesses ou hobbies comuns com esses amigos. Quer seja o amor por um esporte específico, um hobby como cozinhar ou o entusiasmo por uma série de TV específica, amigos casuais oferecem uma oportunidade para discutir interesses comuns.
• Conversa alegre: Podemos ter conversas leves e divertidas com amigos casuais. Essas conversas podem envolver risos e brincadeiras enquanto passamos algum tempo juntos e discutimos assuntos do dia a dia.
• Interações de baixa pressão: Ao contrário de amigos próximos ou familiares, há menos pressão e investimento emocional em amizades casuais. Podemos desfrutar da companhia um do outro sem a expectativa de estarmos intimamente envolvidos na vida um do outro.

Amigos próximos

Amigos próximos são nossos melhores amigos, as pessoas do nosso círculo íntimo. Esses são os amigos com quem nos relacionamos instantaneamente, com quem conversamos com frequência, com quem compartilhamos nossas lutas e aos quais confiamos nossos medos mais profundos e sombrios. Freqüentemente, esses são os amigos com os quais nossos valores estão mais alinhados, explica Melewski.

Amigos próximos oferecem:

• Apoio emocional: Amigos próximos são nossas âncoras emocionais. Eles fornecem um espaço seguro onde podemos expressar livremente nossos pensamentos, sentimentos e medos, sem nos preocuparmos em sermos julgados.
• Confiança: Esses amigos são aqueles com quem podemos contar, aconteça o que acontecer. Eles são leais a nós e nos protegem.
• Conforto: Amigos próximos proporcionam conforto e consolo em momentos de perda, desgosto e tristeza. Eles entendem nossa dor e oferecem apoio emocional e prático.
• Diversão: Amizades próximas também são caracterizadas por muita diversão e risadas. Temos piadas internas, interesses comuns e um senso de humor compartilhado.
• Tempo de qualidade: Passar tempo com amigos próximos é uma prioridade. Gostamos da companhia um do outro e fazemos um esforço para nos conectarmos regularmente, seja durante uma refeição, um café ou uma atividade divertida. Esses amigos são nossas pessoas preferidas para comemorar aniversários, feriados, conquistas e ocasiões especiais.
• Conselho: Amigos próximos são nossas caixas de ressonância . Quando consideramos uma ideia ou enfrentamos um dilema, eles oferecem apoio, aconselhamento, orientação e perspectiva.
• Amor: Amizades íntimas são construídas sobre uma base de amor e carinho. Esses amigos nos aceitam como somos, com defeitos e tudo, e nos amam incondicionalmente. Nosso bem-estar é genuinamente importante para eles.
• Responsabilidade: Amigos próximos nos responsabilizam por nossas ações e decisões. Eles nos dão feedback honesto, ajudando-nos a crescer e a fazer melhores escolhas. Suas contribuições vêm de um sentimento de amor e preocupação genuína.

Amigos para toda a vida

Amigos de longa data são as pessoas de quem somos amigos desde a infância. Muitas vezes, esses são os amigos com quem você pode ser mais autêntico, diz Melewski.

Amigos de longa data oferecem:

• Firmeza: Amigos de longa data têm uma firmeza semelhante à dos membros da família. Eles fizeram parte da jornada de nossa vida desde a infância até a idade adulta. Eles têm sido uma presença constante em nossas vidas e sua amizade resistiu ao teste do tempo.
• Experiências compartilhadas: Esses amigos testemunharam as diferentes fases de nossas vidas e cruzaram todos os marcos conosco. Nossa história compartilhada cria um forte senso de conexão e compreensão.
• Pertencimento: Em muitos casos, amigos de longa data tornam-se tão próximos quanto uma família. Compartilhamos tradições, feriados e eventos significativos da vida com eles, criando um profundo sentimento de pertencimento .
• Laços familiares: Amigos de longa data são muitas vezes próximos dos nossos familiares e vice-versa, criando laços familiares que vão além do nosso relacionamento.
• Atemporalidade: Essas amizades transcendem o tempo e a distância. Mesmo que não nos vejamos há anos, parece que não passou nenhum tempo quando nos reunimos. Amizades para toda a vida continuam exatamente de onde pararam.
• Memórias para toda a vida: Amigos para toda a vida são guardiões de nossas memórias compartilhadas. Eles se lembram das histórias de infância, das piadas internas e das aventuras que tivemos juntos, fazendo de cada reunião uma viagem ao passado.

Amizades vazantes e vazantes

Estas categorias não são necessariamente permanentes, fixas ou tão claras como gostaríamos que fossem – e tudo bem, diz Melewski. 

Por exemplo, ele explica que um conhecido pode se tornar um amigo próximo ou um colega de trabalho que começa como amigo casual pode se tornar um melhor amigo com o tempo. “Por outro lado, conhecer alguém desde a infância nem sempre garante uma ligação íntima. Os amigos de infância precisam de mais do que história;

Ele acrescenta que os relacionamentos, inclusive as amizades, estão destinados a fluir e refluir naturalmente, alinhando-se com o crescimento pessoal. “Por exemplo, a forma como somos capazes de mostrar uma amizade quando estamos no ensino médio ou na faculdade pode parecer diferente de quando estamos no meio de uma nova paternidade ou de uma carreira exigente.”

Sinais de um bom amigo

Se você está tentando determinar se alguém é um bom amigo, Melewski recomenda fazer as seguintes perguntas:

• Você se sente confortável sendo o seu eu mais genuíno e autêntico perto dessa pessoa?
• Eles geralmente revelam o que há de melhor em você?
• Você confia neles as informações que compartilha com eles?
• Você se sente respeitado e abraçado por quem você é?
• Você pode buscar a ajuda deles com confiança?
• Você pode expressar com segurança sua discordância?
• As conversas abertas e o feedback construtivo fazem parte da sua dinâmica?

Se suas respostas a essas perguntas forem predominantemente “sim”, é provável que você tenha nessa pessoa um bom amigo, diz Melewski.

Sinais de um mau amigo

Por outro lado, estes sinais podem indicar que alguém não é necessariamente um bom amigo:

• Traição: A pessoa trai suas confidências ou espalha fofocas sobre você pelas suas costas.
• Ciúme: A pessoa compete com você e sente ciúme ou ameaça do seu sucesso.
• Críticas constantes: Eles criticam você constantemente, menosprezam suas conquistas ou fazem comentários ofensivos, minando sua autoestima e valor próprio .
• Egocentrismo: Eles são egocêntricos e tendem a colocar consistentemente suas necessidades e interesses à frente dos seus. Eles desprezam seus sentimentos, problemas ou realizações e se concentram apenas nos seus próprios.
• Unilateralidade: Eles nunca iniciam contato, planejam encontros ou entram em contato. É você quem está fazendo todo o esforço para manter a amizade. 
• Manipulação: Eles manipulam você emocionalmente, iluminam você, levam você a fazer coisas com as quais não se sente confortável, tiram vantagem de sua bondade ou criam dramas desnecessários em sua vida.
• Desrespeito pelos limites: Eles desconsideram seus limites e empurram você para situações com as quais você se sente desconfortável.
• Inautenticidade: Se você acha desafiador ser você mesmo, se sente compelido a comprometer sua autenticidade e está sempre pisando em ovos ao seu redor, o relacionamento pode não ser positivo, diz Melewski.

Como saber que alguém não é mais um bom amigo

Às vezes, nos referimos às pessoas como nossos amigos porque compartilhamos uma história com elas, mesmo que a dinâmica tenha mudado ao longo do tempo. 3

Existem muitos fatores que determinam se alguém ainda é um bom amigo ou não, mas a maior parte deles se resume a como você se sente no relacionamento ao longo do tempo, diz Melewski. Ele recomenda se perguntar:

• A amizade parece unilateral ?
• Você sente que não está mais sendo ouvido, compreendido ou priorizado?
• Seus limites não estão sendo respeitados?
• O tempo que passamos juntos parece desgastante ?
• Houve uma quebra de confiança sem nenhum esforço para repará-la?
• Você sente que eles estão competindo com você de alguma forma?
• Você está se sentindo usado ?

Se a resposta a alguma dessas perguntas for “sim”, pode valer a pena reavaliar a amizade e discutir suas preocupações com seu amigo.