10 Receitas com Espinafre fáceis de fazer

6 de janeiro de 2021

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Confira 10 deliciosas receitas com espinafre para você preparar de uma maneira fácil e rápida com este alimento nutritivo!

1. SOUFLÉ DE ESPINAFRE FÁCIL

Refogar o espinafre em azeite e alho e reservar,espremer bem,retirando a água que se forma
Levar ao fogo a manteiga com a farinha de trigo e deixar dourar
Juntar o leite e deixar engrossar
Retirar do fogo,deixar amornar
Juntar as gemas, o queijo parmesão ralado, o espinafre bem picadinho,o sal,o fermento em pó e as claras em neve
Colocar em um recipiente untado com margarina e polvilhado com queijo ralado
Levar ao forno pré aquecido por aproximadamente 40 minutos
Retirar e servir imediatamente.

Fonte: Tudo Gostoso

Em uma frigideira, refogar no azeite Gallo tipo único, o alho, a cebola, e o espinafre.
Temperar com sal.
Em uma tigela, misturar o leite e o amido de milho e mexer, assim que homogeneizar dispor a mistura no refogado de espinafre.
Adicionar o requeijão, o queijo parmesão e misturar bem.
Para a massa, em uma tigela, adicionar a farinha de trigo, o creme de leite, o sal, o açúcar, a manteiga e misturar bem até dar o ponto da massa.
Dispor metade da massa em uma forma com fundo removível. Adicionar o recheio e cobrir com queijo muçarela e presunto.
Com o que sobrar da massa, cobrir a parte de cima da torta.
Pincelar com gema de ovo e assar em forno preaquecido a 180 graus por, aproximadamente, 45 minutos ou até que esteja bem dourada.
Finalizar com um fio de azeite Gallo reserva.

Fonte: Tastemade

Em uma panela média, coloque as folhas de espinafre e a água, e cozinhe com a panela tampada por cerca de 10 minutos, ou até que estejam macias. Espere esfriar, escorra, apertando com as mãos para retirar o excesso de água do cozimento e pique.
No copo do liquidificador, coloque as gemas, a manteiga, o espinafre, o queijo ralado, o Tempero SAZÓN^® e o sal, e bata até obter uma mistura homogênea.
Junte a batata e a farinha de trigo e misture bem. Transfira para uma tigela e, com auxílio de um batedor de arame, misture delicadamente as claras em neve.
Disponha em uma assadeira retangular média (35 x 23cm), forrada com papel manteiga untado com margarina e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 10 minutos.
Enquanto isso, prepare o recheio: derreta a manteiga em uma panela, junte a farinha de trigo e mexa até formar uma pasta. Acrescente o leite e continue mexendo até encorpar. Adicione o palmito e o sal, misture bem e retire do fogo.
Desenforme a massa sobre uma folha de papel alumínio, untado com margarina, espalhe o recheio e enrole rapidamente.
Espere amornar, cubra com o molho de tomate previamente aquecido e polvilhe o queijo ralado.
Sirva em seguida.

Fonte: Sabores Ajinomoto

Em uma panela, derreta a manteiga e refogue a cebola.
Junte a farinha de trigo, mexendo até dourar.
Acrescente, aos poucos, o Leite NINHO, mexendo sempre para não formar grumos, até obter consistência cremosa.
Junte o espinafre, o sal e o NESTLÉ Creme de Leite misturando bem. Sirva a seguir.

Fonte: Receitas Nestlé

Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).
Unte uma assadeira retangular grande (40 x 28 cm).
Reserve.
Besunte as fatias de pão com a margarina e leve ao forno por 10 minutos ou até dourarem.
Reserve.
Em uma panela média, ferva 1 xícara (chá) de leite em fogo alto. Dissolva o Caldo de Legumes Knorr e reserve.
Em uma tigela pequena, dissolva o amido de milho Maizena® no restante do leite, junte ao caldo reservado, acrescente o espinafre e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre por 5 minutos ou até engrossar.
Divida o recheio entre as fatias de pão reservadas e cubra cada uma com uma porção de requeijão.
Distribua o tomate, coloque novamente na assadeira untada e leve ao forno por 10 minutos ou até aquecer.
Sirva em seguida.

Fonte: Recepedia