9 Bandeiras amarelas em um relacionamento – sinais e como lidar com eles

Em qualquer relacionamento , uma bandeira amarela, que é um comportamento ou característica que você deseja observar, pode surgir.

As bandeiras amarelas são de natureza subjetiva – o que pode não fazer diferença para uma pessoa em um relacionamento pode ser muito preocupante para outro indivíduo. O problema pode não significar que o relacionamento acabou, mas pode levar você a agir com cautela.

“Embora [sinais amarelos] possam não ser um problema ou um problema importante, eles geralmente são sinais de alerta de que o comportamento, tendência, padrão ou característica pode se transformar em um problema maior, sugerir algo maior ou, pelo menos, valer a pena ter uma discussão sobre e explorar mais”, explica Jillian Amodio . LMSW, fundadora do Moms for Mental Health.

Analisamos a importância de reconhecer suas bandeiras amarelas em um relacionamento, como garantir que você não perca esses sinais de alerta e as ações que você pode tomar para lidar com as bandeiras amarelas que você vê em seu parceiro.

9 bandeiras amarelas em um relacionamento

Embora as bandeiras amarelas em seu relacionamento possam não ser um problema para outra pessoa, existem alguns sinais gerais de alerta que você pode querer observar.

1. Eles querem passar todo o tempo com você, desde o início. Embora isso possa parecer cativante, também pode ser preocupante. “Se alguém se torna muito dependente de seu parceiro, pode ser uma bandeira amarela, sinalizando uma dinâmica doentia que pode levar a uma pressão excessiva ou a um desequilíbrio no relacionamento”, diz Laura Wasser, especialista em direito de família e chefe de evolução do divórcio no Divorce.
2. Não tem hobbies ou interesses. Interesses externos ajudam a tornar uma pessoa mais completa. Se o seu parceiro não tem outras coisas de que goste fora do relacionamento, você pode querer verificar se ele é retraído, isolado ou se está lidando com depressão ou ansiedade.
3. Não tem outros amigos. Algumas pessoas naturalmente gostam de guardar para si mesmas. No entanto, não ter outras amizades desperta preocupações sobre a capacidade de seu parceiro de cultivar relacionamentos saudáveis. 
4. Falta de vontade de se comprometer. Se você é aquele no relacionamento que sempre cede para manter a paz, isso é um problema. “Se um parceiro não está disposto a se comprometer ou encontrar o outro no meio do caminho em questões importantes, pode ser uma bandeira amarela. Um relacionamento saudável exige que ambos os parceiros estejam dispostos a ouvir e trabalhar juntos para encontrar soluções que funcionem para ambos”, diz Pia Johnson, LMSW .
5. Carrega muitas dívidas . Ter dívidas é muito comum. Nem toda dívida é ruim. Mas você deve observar como seu outro significativo adquiriu sua dívida. Eles têm maus hábitos de consumo? Além disso, existe um plano para lidar com a dívida? Qual é a atitude deles em relação ao dinheiro?
6. Não respeita seus limites. Se o seu outro significativo costuma se atrasar e deixa você esperando ou não respeita as regras pessoais que você estabeleceu, isso pode mostrar uma falta de cuidado e preocupação com seus sentimentos.
7. Tem um histórico de relacionamentos fracassados. “Às vezes, as pessoas simplesmente não têm sorte no amor e, às vezes, há um padrão que pode ser claramente identificado na compreensão de por que tantos relacionamentos começam a desmoronar”, observa Amodio. “Existe um padrão que aponta para comportamentos preocupantes, como correr para cometer, não ser capaz de cometer, controlar comportamentos, mentir ou manipular, trapacear, abuso de substâncias, etc.?”
8. Oculta informações constantemente. “Se seu parceiro está constantemente escondendo coisas ou evitando compartilhar detalhes sobre sua vida, pode ser uma bandeira amarela, indicando problemas de confiança ou comunicação que precisam ser resolvidos”, observa Wasser.
9. Eles não são próximos ou são muito próximos de seus pais ou familiares . Se você valoriza a família, talvez queira procurar um parceiro que também seja voltado para a família. No entanto, esta é uma bandeira amarela porque você pode não saber por que eles não estão próximos de seus familiares. Pode haver uma razão legítima para o afastamento deles. Se o seu parceiro é muito próximo da família, você pode se preocupar que ele não tenha tempo suficiente para você ou que permita que ele se envolva em seu relacionamento. Portanto, em ambas as situações, é importante se aprofundar e pedir esclarecimentos ao seu parceiro. Você pode compartilhar suas preocupações ou medos e sugerir maneiras de chegar a um acordo.

Bandeiras Amarelas vs. Bandeiras Vermelhas

Enquanto uma bandeira amarela diz para prosseguir com cautela, uma bandeira vermelha é um ponto final.

Um problema de bandeira amarela pode se transformar em uma bandeira vermelha se nunca for tratado ou resolvido.

“Uma bandeira vermelha … é um sinal de alerta mais sério que indica problemas ou comportamentos significativos que são prejudiciais ao relacionamento e podem quebrar o acordo. Os sinais de alerta geralmente exigem ação ou intervenção imediata para serem resolvidos”, diz Johnson. “Exemplos de bandeiras vermelhas podem incluir abuso emocional ou físico , desonestidade ou mentira constante, falta de respeito ou desprezo pelo parceiro, falta de vontade de se comprometer ou trapaça ou infidelidade consistente.”

Lembre-se de que um problema de bandeira amarela pode se transformar em uma bandeira vermelha se nunca for tratado ou resolvido.

Bandeiras Amarelas vs. Bandeiras Laranja

Embora um problema de bandeira amarela possa justificar a observação, as bandeiras laranja elevam a gravidade do problema.

“A diferença entre uma bandeira amarela e uma bandeira laranja em um relacionamento é o nível de seriedade ou urgência”, diz Johnson. “As bandeiras laranja são sinais de alerta mais sérios que indicam que há problemas significativos no relacionamento que requerem atenção imediata. As bandeiras laranja podem ser comportamentos ou atitudes que são prejudiciais ao relacionamento e têm o potencial de causar danos ou levar a uma separação se não forem abordadas.

Ambos os níveis de questões são importantes. No entanto, uma bandeira laranja passa de observação para ser mais prejudicial ao relacionamento.

Como determinar suas bandeiras amarelas

As questões da bandeira amarela diferem de pessoa para pessoa. Então, como você descobre quais problemas o incomodarão?

Considere seus próprios valores e prioridades

Se você quer alguém que seja confiável, estável, e honesto , imediatamente você sabe que a falta dessas características constitui uma bandeira amarela para você. Nessa mesma linha, observe o que é importante para o seu cônjuge. Se os valores deles não parecem estar alinhados com os seus, isso pode ser um sinal de alerta.

Pense em comportamentos que você não gosta em pessoas que você já conhece

Uma maneira prática de decidir quais são seus problemas de bandeira amarela é pensar nos comportamentos que você não gosta nas pessoas ao seu redor. Se o atraso habitual de um amigo ou a incapacidade de se comprometer com os planos o incomoda, é provável que isso seja uma bandeira amarela em um relacionamento.

Considere como você se sente quando está com essa pessoa

Você também pode descobrir possíveis bandeiras amarelas prestando atenção em como se sente quando está com essa pessoa. Algo parece errado no relacionamento? Você está inquieto ou há algo que o incomoda?

Discuta suas preocupações com seus entes queridos

Outras pessoas em quem você confia podem ajudá-lo a determinar suas bandeiras amarelas.

“Busque uma perspectiva externa. Converse com amigos de confiança ou familiares sobre suas preocupações e peça a opinião deles. Eles podem oferecer uma perspectiva diferente ou ajudá-lo a identificar possíveis bandeiras amarelas que você pode ter perdido”, observa Johnson.

As bandeiras amarelas são ruins?

Bandeiras amarelas não são necessariamente ruins. Ser capaz de identificar uma preocupação e trazê-la à tona pode oferecer uma oportunidade para uma comunicação saudável .

A chave para tirar proveito de uma questão preocupante é descobrir qual é a sua preocupação, por que está incomodando você, como seu parceiro responde a ela e quais ações você planeja tomar. Se uma questão preocupante pode ajudar a tornar seu relacionamento mais saudável e forte, então é positivo.

Como lidar com bandeiras amarelas em seu parceiro

Depois de identificar os traços em seu parceiro que são problemas de bandeira amarela para você, você deseja abordá-los de maneira saudável. Abordar seu parceiro com compreensão e até empatia é um bom ponto de partida. Talvez olhar para o comportamento da perspectiva deles ajude você a saber como lidar com isso.

“Conversar sobre isso. Use declarações ‘eu’ para evitar linguagem de culpa . Entenda a diferença entre uma preferência e um problema. Entenda as perspectivas de cada um e veja quais mudanças podem ser feitas e quais compromissos podem ser feitos para decidir se o relacionamento deve continuar”, aconselha Amodio.

Comunique-se e imponha seus limites

Ao dar ao seu parceiro tempo e espaço para resolver o problema, você também quer deixar seus próprios limites bem claros. Deixe-os saber o que não é apropriado no relacionamento.

Se vocês dois não conseguirem chegar a um acordo, consultar um terapeuta ou um conselheiro pode ajudar, pois descobriu-se que o aconselhamento de casais ajuda os casais a se comunicarem melhor e melhorar sua intimidade. ¹

O mais importante, no entanto, é encontrar uma solução que funcione para todos no relacionamento.

Como posso ter certeza de que não perderei bandeiras amarelas?

Quando se trata de reconhecer potenciais bandeiras amarelas em seu relacionamento, você deve prestar atenção à pessoa que pode lhe dizer mais sobre essas questões – você. Ouça o que está acontecendo dentro de você. Praticar a atenção plena é uma boa maneira de explorar seus sentimentos. Acima de tudo, seja honesto consigo mesmo .

É importante lembrar que lidar com bandeiras amarelas, laranja e vermelhas em um relacionamento pode ser um desafio, e não existe uma solução única para todos – você deve fazer o que é melhor para você.