32 Ideias para encontros internos

Então, você planejou um encontro épico com sua paixão para passear pela cidade e assistir a um show ao ar livre esta noite… mas agora está chovendo torrencialmente e tudo foi cancelado. Ou talvez você esteja planejando um encontro fofo com seu parceiro de longa data, mas ambos estão se sentindo indispostos (ou desinteressados ​​​​em esgotar sua carteira) neste fim de semana. Seja qual for a situação, ficar preso dentro de casa pode parecer um desastre – mas não precisa ser assim. Felizmente, existem muitas ideias para encontros em ambientes fechados que ainda podem ser aconchegantes, divertidas e significativas.

“As noites de encontro são vitais para a alegria e excitação de qualquer relacionamento”, diz Nikki Coleman, PhD, psicóloga clínica e terapeuta sexual baseada em Houston. Agendar um tempo de qualidade é importante para quem deseja manter um vínculo romântico significativo, diz ela – especialmente se você está em um relacionamento há algum tempo ou se as coisas ficaram um pouco rotineiras ultimamente.

“A vida é agitada e estressante, [o que significa] que os casais ficam excessivamente focados nas responsabilidades de suas vidas, em vez de na conexão e intimidade que precisam e merecem”, explica Coleman. “A mesma energia que uniu o casal pode desaparecer com o tempo. Os encontros são a oportunidade de investir no fomento da curiosidade, alegria, paixão, flerte e energia excitante que existia no início do relacionamento.”

Quer seja um Netflix discreto e uma tarde tranquila ou uma sessão de abraços, um encontro é o que você faz – qualquer coisa pode contar! “As noites de encontro têm mais a ver com o gesto e o esforço do que com a localização”, diz Michele Leno, PhD, psicóloga licenciada e proprietária dos Serviços Psicológicos DML. “É claro que ir a um restaurante chique ou a um show é divertido, mas é possível ter um encontro noturno memorável em casa.” Para ter certeza de que é especial, ela recomenda marcar um horário para o encontro (como faria em um restaurante!) E se vestir bem (mesmo que isso signifique apenas trocar o pijama por roupas de verdade).

Além disso, só porque você está dentro de casa não significa que seu encontro não possa ser interessante. “Não deixe que um encontro em ambientes fechados pareça menos especial ou emocionante do que um grande evento fora de casa”, diz Coleman. Além disso, existem níveis de flerte, conexão física e química sexual que são mais fáceis de explorar dentro de casa, acrescenta ela – então aproveite a proximidade física, mesmo que estar dentro de casa não seja exatamente sua coisa favorita.

Precisa de um pouco de inspiração? Aqui estão 32 ideias para encontros internos para quando você estiver preso dentro de casa, de acordo com terapeutas licenciados.

1. Joguem juntos.

Jogar juntos pode ser uma ótima opção quando vocês estão presos em casa, diz Kelsey Latimer, PhD, psicóloga licenciada, enfermeira registrada e fundadora da KML Psychological Services. “Não há nada como pegar um jogo bobo e sentar à mesa com alguns lanches divertidos e simplesmente relaxar”, explica ela. “As pessoas começam a entrar em contato com sua ‘criança interior’ e o riso pode se tornar contagioso.”

Se dois jogadores não forem suficientes para os jogos que você tem em mente, você também pode convidar amigos e organizar uma noite de jogos em grupo ou um divertido encontro duplo. “Esta é uma opção fantástica para o casal que precisa se divertir e se conectar com outras pessoas”, diz Latimer. “O que também é ótimo nisso é que permite que qualquer pessoa que possa ter alguma ansiedade social tenha uma oportunidade de distração, em vez de o foco estar apenas na conversa.”

2. Tenha uma noite de cinema.

As noites de cinema são clássicas por um motivo, então encontre seu filme favorito e aconchegue-se para um doce encontro juntos. “Crie um mini home theater com cobertores e travesseiros aconchegantes”, sugere Jamie Genatt, LCSW, psicoterapeuta e proprietário da Realistic Remedies. “Escolha alguns de seus filmes favoritos ou assista a algo que vocês dois estão querendo ver. Não se esqueça da pipoca!”

3. Planeje um piquenique interno.

Se você esperava comer alguma comida deliciosa no parque hoje, mas o tempo não está nada ideal, seja criativo e leve a aventura para dentro de casa. “Coloque uma toalha de piquenique em sua sala de estar, prepare petiscos e faça um piquenique interno”, sugere Genatt. “Você pode até tocar uma música suave de fundo para definir o clima.” Você pode ter que enfrentar o mau tempo no caminho para o supermercado, mas quando estiver bem e confortável por dentro, esse encontro valerá totalmente a pena.

4. Faça uma degustação de vinhos em casa.

Enquanto você saboreia sua tábua de charcutaria caseira, por que não saborear um pouco de vinho também? “Uma degustação virtual de vinhos é divertida e sem estresse”, diz Leno. Ela recomenda procurar aulas online ou até mesmo encontrar um sommelier específico para orientá-lo virtualmente, em tempo real. Talvez seja necessário reservar essa ideia de data com antecedência, mas imagine como será divertido degustar vinhos no conforto da sua casa, sem precisar ir a lugar nenhum. Sim por favor!

5. Planeje uma noite sem tecnologia.

Quando você está preso dentro de casa, pode sentir o impulso de sacar o telefone e começar a rolar a tela imediatamente. Mas fazer uma pausa na tela pode tornar seu encontro ainda mais íntimo – não importa a ideia exata de encontro que você decida, diz Latimer. “Deixe a tecnologia de lado e desligue a televisão”, sugere ela. “E o mais importante, ouça e esteja presente. Na maioria das vezes, o que cria o romance é sintonizar-se conscientemente com a outra pessoa e estar presente.”

6. Experimentem ioga ou meditação juntos.

Se você e seu parceiro têm dificuldade para estar presentes um com o outro, experimentem uma aula virtual de ioga ou meditação juntos para um desafio saudável. O aplicativo Insight Timer é ótimo para quem deseja cultivar mais atenção plena, e você pode encontrar centenas de vídeos de ioga no YouTube, como Yoga With Adriene , que tem inúmeras opções para iniciantes. Em seu próximo encontro noturno em ambientes fechados, experimente uma dessas atividades calmantes e observe como é desfrutar de descanso e relaxamento com seu parceiro.

7. Faça uma aula de ginástica.

Se encontros de alta intensidade e adrenalina são mais a sua preferência, por que não fazer uma aula de ginástica juntos? Semelhante às aulas de ioga e meditação, você pode explorar treinos virtuais em qualquer lugar hoje em dia – desde seus instrutores favoritos no Instagram até aplicativos como Apple Fitness+ e Peloton . Suar juntos pode ser divertido (e meio quente?!) – além disso, uma pequena competição amigável nunca fez mal a ninguém. Desafie seu parceiro para uma competição de flexões, se tiver coragem.

8. Seja criativo com artes e ofícios.

Em caso de dúvida, explorem juntos o seu artista interior – e tentem abandonar o perfeccionismo ao fazer isso. “Seja criativo pintando, desenhando ou fazendo artesanato juntos”, diz Genatt. “Você não precisa ser artista para aproveitar isso – trata-se de se divertir e se expressar!” Quer você compre uma pintura clássica por número na loja, faça uma colagem com recortes de revistas antigas ou faça criações divertidas uns para os outros com argila ou outros materiais, as possibilidades são infinitas.

9. Preparem uma refeição juntos.

Genatt também recomenda preparar um brunch ou jantar juntos para o próximo encontro em ambientes fechados. “Escolha uma nova receita ou um prato favorito que vocês dois adorem e cozinhem juntos”, diz ela. Você também pode definir o clima para torná-lo ainda mais especial. “O ato de cozinhar juntos pode ser bastante íntimo. Acenda algumas velas, arrume bem a mesa e saboreie sua refeição caseira.”

Cozinhar juntos pode parecer intimidante se vocês não se conhecem bem ou se este for seu primeiro encontro com uma pessoa nova. Mas pelo lado positivo, cozinhar juntos pode lhe ensinar *muito* sobre a pessoa com quem você está. A atividade permite que você seja criativo, colaborativo e tenha a mente aberta enquanto prova o que fez. Então, experimente o encontro para cozinhar – pode ser incrível!

10. Contrate um chef pessoal.

Se você e seu parceiro estão exaustos de cozinhar constantemente e nunca mais querem olhar para sua cozinha, Leno recomenda outra ideia divertida e igualmente saborosa para um encontro: contratar um chef particular por uma noite. “Ter um chef vindo à sua casa dá um toque romântico e permite que você relaxe enquanto outra pessoa faz o trabalho pesado”, diz ela. Além disso, eles são profissionais por um motivo. Prepare-se para desfrutar de uma deliciosa refeição.

11. Faça uma sessão de carinho.

Não importa as circunstâncias que o impediram de sair de casa hoje, use isso como uma desculpa para abraçar sua pessoa. Isso pode ser muito gentil e íntimo, especialmente se você não usar tecnologia e realmente se concentrar no seu parceiro, explica Coleman. “Reserve um tempo para realmente estar no espaço energético do seu parceiro”, diz ela. “Estejam totalmente presentes um com o outro e em seu próprio corpo para o máximo prazer.” O abraço é ótimo por si só e pode ser uma ótima forma de intimidade não sexual – ou pode levar a uma noite picante da qual ambos se lembrarão. Um verdadeiro ganha-ganha.

12. Escrevam cartas um para o outro.

Quando foi a última vez que você expressou o quanto aprecia seu parceiro? Se vocês estão presos em casa e sem ter para onde ir, tentem escrever um bilhete atencioso um para o outro. “Reserve algum tempo para escrever cartas de amor um para o outro”, diz Genatt. “Compartilhe seus sentimentos, memórias e o que você ama um no outro.” Ler as cartas também pode ser romântico, acrescenta Genatt. Assim, para um toque mais íntimo, vocês podem trocar cartas e revezar-se na leitura – mesmo em voz alta – ou optar por lê-las um para o outro para mostrar o quanto você se importa.

13. Leiam um livro juntos.

Se você e seu parceiro são leitores ávidos, esta ideia de encontro é para você. “Escolha um livro para ler em voz alta uns para os outros ou reveze-se na leitura dos capítulos”, diz Genatt. “Esta pode ser uma atividade aconchegante e íntima que gera conversas interessantes.” Para que a inspiração flua, vocês podem fazer uma lista de livros que gostariam de ler juntos ou talvez ler os livros favoritos um do outro e conversar sobre eles mais tarde.

14. Ou leia erotismo.

Se você adora ler e quer melhorar ainda mais as coisas, experimente esta opção picante. “Para variar a leitura de um livro juntos, escolha um romance erótico e leia-o em voz alta”, recomenda Coleman. “Revezem-se. Veja o que desperta excitação e prazer que talvez você ainda não tenha considerado!”

15. Faça uma sessão de fotos.

Na próxima vez que você estiver preso em casa, tente participar de uma divertida sessão de fotos com seu parceiro. Você pode fotografar com a câmera do seu telefone, comprar uma câmera descartável ou até mesmo uma Polaroid para um clima mais nostálgico. Há muitas direções que isso pode seguir – desde ser bobo e posar com objetos aleatórios pela casa até uma sessão de fotos sexy (consensual!) Que aproxima vocês dois.

Experimente a iluminação em sua casa, compre um anel de luz se quiser e divirta-se com ele – você pode até descobrir que está mais confiante na frente da câmera depois deste encontro noturno único. Ah, e se você seguir o caminho picante, certifique-se de definir limites para onde as fotos serão salvas. Conforto e segurança sempre em primeiro lugar!

16. Planeje as férias dos seus sonhos.

Se você e seu parceiro têm o vírus das viagens, mas não podem sair de casa agora, Genatt recomenda planejar uma noite de viagem virtual para inspirar vocês dois para as próximas férias . “Pesquise um destino que vocês dois desejam visitar”, diz ela. Depois, comece a incorporar essa energia em casa: “Cozinhe a culinária daquela região, assista a documentários de viagem e sonhe com suas futuras aventuras”. Você também pode fazer um tour virtual por um local de interesse para ficar animado e imerso (sem precisar sair do sofá!).

17. Façam um teste de personalidade juntos.

Quer vocês tenham começado a namorar ou estejam juntos há anos, aprender um sobre o outro pode ser uma maneira divertida de estimular suas mentes durante um encontro dentro de casa. Existem inúmeros testes de personalidade para explorar, desde a descoberta dos seus tipos de Eneagrama até o teste de linguagens do amor , que Leno recomenda para qualquer casal que queira se aproximar. “Conhecer a linguagem do amor do seu parceiro pode até lhe dar algumas dicas sobre a última discussão!” ela diz. (Embora, esperançosamente, fazer um teste de personalidade não desencadeie um.)

18. Faça uma leitura de tarô ou astrologia.

Um dos melhores tipos de encontros noturnos quando você está preso em casa? Ficando místico com cartas de tarô e astrologia. Se estiver interessado em astrologia, você pode encontrar alguém para fazer uma leitura virtual do mapa astral para você ou pode tentar ler o seu próprio , pesquisando online. (Você precisará do dia, hora e local exatos do seu nascimento – e do seu parceiro também.)

Se as cartas de tarô parecerem interessantes, você pode comprar um baralho com antecedência e explorar as cartas juntos, ou até mesmo fazer uma retirada virtual de cartas online. As cartas de tarô podem ajudá-lo a conhecer seu parceiro em um nível mais profundo – além disso, vocês podem aprender algo um sobre o outro que não esperavam!

19. Tenha um encontro em grupo.

Ficar preso dentro de casa pode ser uma chatice no início, mas você ainda pode levar a festa para casa. Se vocês dois gostam, Leno recomenda convidar outros casais ou amigos para se juntarem a vocês. “Resista à tentação de se isolar e convide amigos para um encontro noturno”, diz ela. “O tempo com os amigos pode inspirar seu relacionamento por meio de conversas divertidas e risadas.”

20. Faça uma lista de desejos (ou uma lista reversa).

Fique animado com o futuro fazendo uma lista de desejos com seu parceiro. O que você quer alcançar? Que objetivos e sonhos vocês podem ter individualmente e em conjunto? Se pensar no futuro o estressa, você também pode tentar uma lista reversa, na qual lista e comemora tudo o que já fez. A pesquisa mostra que refletir sobre memórias positivas pode aumentar o seu bem-estar a longo prazo. Então, experimente a atividade e compartilhe seus pensamentos e reflexões com seu parceiro. Você certamente se sentirá mais próximo em pouco tempo.

21. Comece um projeto doméstico.

Este não deve ser confundido com tarefas domésticas (que normalmente não são divertidas). No entanto, começar um projeto doméstico juntos pode ser uma ideia divertida para um encontro , especialmente se vocês dois estiverem contribuindo para isso e aproveitando o processo. Por exemplo, você sonha em pintar seu quarto com uma nova cor? Quer começar um jardim zen no quintal? Talvez vocês se desafiem a reorganizar os móveis do seu espaço, à la HGTV. Seja criativo e não leve isso muito a sério – lembre-se, isso é para ser um encontro, não uma tarefa árdua!

22. Experimente uma noite de spa DIY.

Se você e seu parceiro precisam de alguns mimos, mas não querem gastar uma fortuna para ir ao spa, Genatt recomenda optar por uma versão DIY. “Crie uma atmosfera de spa com velas perfumadas, óleos essenciais e música suave”, diz ela. “Façam massagens uns aos outros, façam tratamentos faciais ou simplesmente relaxem juntos em um banho quente.” Diga adeus a compartilhar uma sauna com um bando de estranhos e olá ao melhor tipo de momento privado.

23. Ou leve os serviços de luxo até você.

Embora fazer massagens sensuais em casa possa ser incrível, às vezes é bom deixar isso para os profissionais. Se você está com ideias desatualizadas e quer apenas relaxar, Leno recomenda contratar um profissional para variar. “Peça a um massoterapeuta para vir até sua casa e, após a massagem, assista a um filme e simplesmente relaxe”, diz ela.

24. Transmita um concerto ou peça.

Se você é um amante da música, frequentador de teatro ou apreciador geral das artes, tente transmitir um show para o seu próximo encontro em casa. Acesse o YouTube, encontre seus artistas favoritos e depois transmita seus shows ou videoclipes antigos na TV. Ou desenterre uma peça ou musical que você adora e mostre ao seu parceiro (sim, seus vídeos antigos de teatro do ensino médio contam totalmente ). Mesmo que você não possa participar dos eventos IRL do seu artista favorito, transmitir suas músicas de casa será uma maneira divertida de passar tempo com seu parceiro e aprender sobre os gostos um do outro.

25. Aprendam um novo idioma juntos.

Você já quis aprender um novo idioma? Bem, ficar preso dentro de casa é uma desculpa perfeita para perseguir esses sonhos multilíngues. Baixe um aplicativo de aprendizagem de idiomas como Duolingo , Rosetta Stone ou Babbel e desafie seu parceiro para ver quantas palavras novas você pode aprender no seu encontro. Se vocês estão morrendo de vontade de viajar juntos para um país específico, escolha esse idioma para obter informações adicionais. Você estará pronto para se comunicar com os habitantes locais rapidamente!

26. Faça coquetéis ou mocktails.

Se uma degustação de vinhos não é sua praia, mas você adora uma boa bebida mista, experimente procurar diferentes receitas de coquetéis e prepará-los juntos em casa. Você pode até dar um toque criativo às bebidas clássicas e torná-las suas (nomes engraçados incluídos). Se você não gosta de beber, mas ainda quer brincar de mixologista, pegue um pouco de limão, água com gás ou cerveja de gengibre, frutas e outros ingredientes para um mocktail saboroso e refrescante .

27. Faça sexo.

Este é bastante autoexplicativo. Ficar em casa é perfeito para fazer sexo no chuveiro , experimentar novas posições sexuais ou experimentar o novo vibrador que você acabou de comprar. Você e seu parceiro podem fazer sexo o tempo todo em casa, mas afinal de contas, esta é uma ~noite de encontro~ – então, crie o clima com pouca iluminação, música ambiente, cobertores e até adereços para aquecer as coisas.

28. Faça um álbum de recortes ou uma colagem.

Quer você adore scrapbooking ou seja novo nisso, experimente esta ideia nostálgica de encontro para uma viagem ao passado. Uma maneira simples de começar? Compre um álbum de recortes básico e, em seguida, pegue alguns materiais domésticos, como papel, canetas, marcadores, fita adesiva ou cola, tesouras, adesivos e decalques, e reveze-se para decorar as páginas juntos. Mas se você estiver com orçamento limitado, não precisa sair e comprar um álbum de recortes inteiro – basta adicioná-los a uma folha de papel ou fazer um quadro no Pinterest.

De acordo com Latimer, essa pode ser uma ótima maneira de relembrar e ficar emocionalmente íntimo de seu parceiro. “Quando você começa a retirar álbuns de fotos antigos, digitais ou impressos, é incrível o que acontece com o cérebro”, diz ela. “Você pode se lembrar de momentos de diversão e experiências que havia esquecido completamente. Isso pode ser mágico para um casal que se esqueceu de quantas experiências tiveram juntos.”

29. Faça o café da manhã na cama.

As noites quentes de encontro podem receber todo o hype hoje em dia, mas quem disse que você também não pode aproveitar um encontro matinal? Na próxima vez que você ficar preso dentro de casa, experimente preparar o café da manhã para seu parceiro na cama ou tomar um café debaixo das cobertas juntos. “Há algo especial em acordar muito cedo quando você não precisa fazer uma refeição especial para alguém que realmente grita: ‘ Eu te amo ‘” , diz Latimer. “Isso também mostra que você deseja que seu parceiro tenha um tempo de autocuidado voltado para ele. É uma coisa muito atenciosa de se fazer.”

30. Tenha uma noite de karaokê!

Da próxima vez que você precisar de informações sobre encontros em ambientes fechados, experimente uma noite de karaokê. “Cante com todo o coração com uma máquina de karaokê ou um aplicativo de karaokê”, diz Genatt. “É uma maneira divertida e alegre de criar laços e desfrutar da companhia um do outro.” Se cantar não é sua praia, vocês ainda podem curtir música juntos criando uma lista de reprodução um para o outro ou tocando suas músicas favoritas juntos em casa.

31. Ou faça uma festa dançante.

Você pode não estar com vontade de ir a uma boate esta noite, mas se quiser um encontro noturno revigorante que ainda melhore seu humor, faça uma festa dançante em casa! Colabore em uma lista de reprodução de festa animada, sirva-se de uma bebida (ou mocktail) e leve a festa para sua sala de estar. Provavelmente, vocês vão rir juntos, terão a chance de serem bobos e poderão até inventar alguns movimentos novos para tentar na próxima vez que saírem.

32. Comece uma tradição sazonal.

Seja montando decorações de Natal, criando fantasias de Halloween juntos ou tirando do caminho a tão necessária limpeza de primavera, estar dentro de casa é o momento perfeito para iniciar uma nova tradição sazonal juntos. Não precisa ser sofisticado, mas se esforçar para se comprometer com algo o aproximará e lhe dará algo divertido para fazer.