“Cuidado com a esterilidade de uma vida ocupada.” —Sócrates
Recentemente, o New York Times classificou a família moderna como a geração mais estressada, cansada e apressada de todos os tempos. Poucos de nós discordariam.
Não está perdido para mim que uma das razões pelas quais isso pode ser verdade é porque nossa geração moderna possui mais coisas do que em qualquer outro momento da história humana. À medida que os bens materiais se tornam mais acessíveis e baratos, acumulamos cada vez mais .
Além disso, à medida que o ritmo de vida aumentou, também aumentou a expectativa de que estar ocupado é algo para se orgulhar. Muitas vezes reclamamos sobre como a vida se tornou ocupada… mas sempre reclamamos alto o suficiente para que todos possam nos ouvir. Como se estar ocupado se tornasse uma medalha de honra que adoramos usar.
Mas essa perseguição sem fim traz a verdadeira satisfação? duvidoso .
Como disse Sócrates, cuidado com a esterilidade de uma vida ocupada.
O minimalismo oferece uma perspectiva e uma abordagem diferentes para viver bem a vida.
Aqui estão 10 maneiras de adotar um estilo de vida minimalista para ajudá-lo a ficar menos ocupado:
1. Menos compras
Quando nos libertamos da cultura consumista que nos impele a comprar, comprar, comprar, inevitavelmente passamos menos tempo em lojas e mercados online.
O minimalismo nos ensina a priorizar as necessidades sobre os desejos, o que resulta em menos idas às compras (e menos tempo pesquisando e devolvendo produtos).
2. Menos distrações
Ao minimizar a desordem física, removemos as distrações de nosso trabalho e espaços de convivência.
Essa maior oportunidade de foco pode levar a uma maior produtividade, permitindo-nos realizar tarefas com mais eficiência e liberando tempo.
3. Guarda-roupa mais eficiente
Ter um guarda-roupa minimalista significa menos tempo gasto decidindo o que vestir todos os dias.
Também significa menos tempo lavando roupa, comprando roupas e organizando seu armário.
Há uma razão pela qual muitas pessoas bem-sucedidas estão adotando a ideia .
4. Menos limpeza e organização
Uma casa minimalista requer menos manutenção. E com menos itens para limpar, manter e organizar, somos recompensados com mais tempo em nosso dia.
Quer uma casa mais limpa? Tenha menos coisas. Funciona sempre.
5. O efeito cascata da intencionalidade
Abraçar o minimalismo em um aspecto de nossas vidas tende a ter um efeito cascata que se espalha para outras áreas, como nosso calendário, nossos hábitos e até mesmo o trabalho que fazemos.
A intencionalidade desperta a intencionalidade .
6. Valores mais claros
O minimalismo nos força a articular e priorizar nossos maiores valores.
Quando entendemos o que realmente importa para nós, tomamos melhores decisões sobre como gastamos nosso tempo. Podemos dizer não a atividades que não se alinham com esses valores e liberar horas para aquelas que se alinham.
7. Uma nova apreciação por momentos de silêncio
À medida que nos tornamos mais confortáveis com a ideia de ‘menos’, começamos a valorizar os momentos de silêncio.
Em vez de sentir a necessidade de preencher cada minuto com atividade, aprendemos a apreciar a paz encontrada em momentos simples e tranquilos . E esses momentos tranquilos de solidão alimentam nossa alma e direcionam nosso caminho.
8. Menos estresse financeiro
Com menos posses e menos compras, o minimalismo oferece a oportunidade de experimentar menos estresse financeiro.
E menos preocupações financeiras significam menos tempo consumido por ansiedade, orçamento, pagamento de contas e, às vezes, discussões.
9. Menos Fadiga de Decisão
Todos os dias, tomamos inúmeras decisões – o que vestir, o que comer, como nos divertir, quais tarefas ou incumbências realizar.
Possuir menos e simplificar nossas rotinas pode reduzir o número dessas decisões diárias, economizando energia mental e tempo – e, a longo prazo, levando a melhores decisões.
10. Vida vivida em alinhamento
Com menos confusão, somos livres para nos concentrar no que é mais importante para nós. Nossos recursos mais finitos (dinheiro, tempo, energia, foco) podem ser gastos em nossos maiores valores.
E quando estão, a vida fica menos “ocupada”. Ainda há coisas maravilhosamente importantes para realizarmos – mas o alinhamento não parece uma ocupação; parece um propósito.
Como sempre, o minimalismo é uma jornada pessoal e varia de pessoa para pessoa.
Mas em um mundo de aumento do estresse, correria e pressa… um pouco menos de ocupação pode ser apreciado por todos. O minimalismo torna isso possível.
