Os duros fatos dos relacionamentos de longa distância podem ser emocionalmente desgastantes e difíceis de superar. No entanto, apesar de sua complexidade, cerca de 14 milhões de casais nos Estados Unidos dizem que moram a pelo menos 160 quilômetros ou mais de distância de seus parceiros. Neste post, exploraremos cinco razões que contribuem para uma taxa de separação de 40% em uma média de 5 meses. Além disso, também apresentaremos um estudo de caso de um desses casais que, por meio do coaching, conseguiu enfrentar a tempestade da separação.
Os duros fatos dos relacionamentos de longa distância: é necessário um esforço significativo
Relacionamentos de longa distância requerem mais comunicação e mais planejamento do que outros relacionamentos. Isso significa que os parceiros em relacionamentos de longa distância precisam fazer um esforço consciente para manter sua conexão forte, o que pode ser difícil quando estão separados fisicamente. A comunicação é fundamental, portanto, os parceiros devem se esforçar para manter contato com frequência por meio de chamadas telefônicas, bate-papos por vídeo, Zoom/Skype e mensagens de texto. Também é importante estabelecer expectativas e limites claros, como a frequência com que devem se visitar. Por exemplo, os casais que se separam em 5 meses de separação são aqueles que fazem pouco ou nenhum esforço para se comunicar com frequência.
Os duros fatos dos relacionamentos à distância: eles podem se tornar caros
Outro fato duro dos relacionamentos de longa distância é que eles podem ser caros. O custo da viagem, contas telefônicas e outras despesas podem aumentar rapidamente. De acordo com uma pesquisa do aplicativo de namoro Badoo , pessoas em relacionamentos de longa distância gastam uma média de $ 111 por mês apenas em viagens. Esse fardo financeiro pode criar estresse e tensão adicionais no relacionamento, especialmente se um dos parceiros estiver na escola ou com dificuldades financeiras.
Os duros fatos dos relacionamentos à distância: muito difíceis para novos casais
Relacionamentos de longa distância podem ser particularmente difíceis para casais que estão apenas começando . Sem uma base sólida de confiança e muito vínculo, novos casais são muito vulneráveis a rompimentos.
Os duros fatos dos relacionamentos à distância: eles estão se esgotando emocionalmente
Outra dura realidade dos relacionamentos de longa distância é que eles podem ser emocionalmente desgastantes. Não poder ver seu parceiro regularmente pode levar a sentimentos de solidão, isolamento e frustração. Em alguns casos, relacionamentos à distância podem até levar à depressão e ansiedade.
Os duros fatos dos relacionamentos à distância: nenhum fim claro à vista
Finalmente, relacionamentos de longa distância podem ser particularmente desafiadores quando não há uma data de término clara à vista. Em nossa experiência, os casais que estão separados e ainda não definiram um ponto final claro para a separação têm maior probabilidade de fracassar. Por exemplo, casais que planejam morar juntos, noivado ou outras formas de compromisso têm mais chances de sucesso quando há uma data final específica em mente. Sem um objetivo final claro, pode ser difícil manter-se motivado e comprometido com o relacionamento.
Os duros fatos dos relacionamentos à distância: Ellie e Tom superam a separação
Ellie e Tom estão em um relacionamento de longa distância. Eles moram e trabalham em cidades diferentes e só se veem a cada poucos meses. Ellie está lutando contra a tensão emocional de estar separada de Tom, e ela está se sentindo solitária e isolada.
Para lidar com a tensão emocional da distância, Sarah também fala com um de nossos coaches especializados em relacionamentos à distância. Por meio do coaching, Ellie aprende estratégias de enfrentamento para administrar suas emoções durante os momentos em que se sente sozinha ou triste. Por exemplo, seu treinador sugere meditação e a incentiva a participar de um grupo onde ela pode praticar com outras pessoas.
Ellie também decide adotar um novo hobby – pintar. Ela passa as noites criando belas pinturas e compartilhando-as com Tom em chats de vídeo e Zoom. Tom fica impressionado com seu talento e a incentiva a continuar pintando. Ele a surpreende com um vôo de fim de semana para ver seu estúdio e levá-la ao seu museu favorito. E eles também arranjam tempo para beijar e fazer amor.
Tom também fala com o treinador de Ellie para obter orientação. Ela o incentiva a ficar conectado agendando telefonemas regulares e chats de vídeo (pelo menos 5 vezes por semana). Tom faz um esforço real para economizar dinheiro para despesas de viagem.
Apesar dos desafios de seu relacionamento à distância, o casal se reencontra após 6 meses separados e vão morar juntos. Eles agora estão casados e felizes.
Conclusão
Concluindo, embora os relacionamentos de longa distância possam ser recompensadores e gratificantes, eles também vêm com sua parcela de desafios. Casais que vivem separados devem se preparar para fazer um esforço extra, lidar com encargos financeiros e navegar por altos e baixos emocionais. Com a mentalidade certa, compromisso e apoio, no entanto, os relacionamentos de longa distância podem ter sucesso e até prosperar .
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